身近にセコい女性はいませんか？ママ友や同僚など、普段の生活で接点のある人がとんでもなくセコい人だと、お付き合いをするのも難しいですよね。セコい女性に困らされたという女性の体験談をご紹介します。
今の人間関係にストレスがある、窮屈な感じがするときは、「上下」を持ち込んでいるのかもしれません。人との違いを「差」にしてしまうとお付き合いも苦しくなり、リラックスした心のつながりには対等を心がけるのが重要です。
ほしい情報を集められて、身分を伏せて投稿できるのも楽しいSNS。気軽さはいいけれど他人の情報に振り回されることもあって、何でも真に受けると疲れてしまいます。「SNS疲れ」を避けるにはどうすればいいのでしょうか。
気分が優れず、元気が出ない。人間関係の問題が夢にまで出てくる。年齢を重ねるたび、同世代のライフスタイルの変化が気になる――。今回は、そうした心が揺らぎ始めたら、意識してやめたいことをピックアップしてみました。
不機嫌さを見せて周囲を動かそうとするのが「不機嫌ハラスメント＝フキハラ」ですが、これに付き合うといつまでも機嫌を取らされる役目を負います。フキハラをする人はどんな状態なのか、またどう対応すればいいか、ストレスを減らすやり方について考えてみました。
好きな人とうまくいくために、心の自立は不可欠といえます。一方で、あまりにも線を引きすぎるとそれが溝になり、かえって孤独を感じてしまうことも。自立と無関心の違いはどこにあるのでしょうか。
ダメな自分を知り、何とかして変わりたいと思うのは「今よりいい現実」を手にしたいから。それは当たり前に持つ前向きな気持ちですが、つまずくのが変化のきっかけをどうするか。何から始めればいいのか、具体的な例をご紹介します。
心に湧いた思いのまま、深く考えることなく動いてしまうのが衝動です。その結果、相手との関係が余計に悪くなってしまうなど、悪い面も多いですよね。衝動にはどんなリスクがあるのかをお伝えします。
人にはそれぞれ「ここまでは踏み込まれても大丈夫」な限度があり、それを超えて関わりを持とうとされるとストレスを感じます。他人の敷いた境界線を平気で無視できる人は、そもそも自分の都合しか考えていません。こんな人にはどう対応していくのが正解なのでしょうか。
食べることにもエネルギーが必要で、落ち込んでいるときは食事する気が起こらないのはよくあります。それでも、食べないことは心と体の不調を加速させるので、自分にとってストレスのない食べ方を知っておきましょう。
