３．大会の応援には、積極的に行くべし
走っている人を見ているだけで何が面白いんだろう……と思ったあなた。まだまだランニング観戦の初心者ですね。走っている人を見ているだけけっこう興奮する。
メリット１ トップランナーにうっとり
先頭集団の美しい走り、スピードの速さ、きれいにリズムを刻む息遣いと足音。思わずうっとりしてしまうす、興奮しながらも心穏やかに観戦できる。
メリット２ 思わず応援したくなる
後半のランナーになればなるほど、声援を送らずにはいられない。長い距離のレースになれば余計にその思いは強くなり、思わず「頑張れー！」「あと３km」なんて言いたくなり、コース上に体を乗り出して思わず興奮。
メリット３ 勇気がわいてくる！
顔をしかめながら、時には半泣きで、脚を引きずりながらゴールを目指そうとするランナーを見ていると、「自分も頑張ってみよう」って気になる。その証拠に、東京マラソンに応援にだけ行った人でも、「思わず翌日走ってみた」なんていう人がけっこう多い。
こんな風にトレーニングをするかしないかの前に、マラソンをするといいことを知って「おお、マラソンいいじゃん」と脳に刷りこますことが重要。それができれば自然と練習が楽しくなる。タイムを狙いたいというのはそれからでも十分遅くないはず。まずはマラソン楽しそうだからちょっと走ってみたい、と思えることがフルマラソン完走への近道。
アメリカの映画監督ウディ・アレンが「始めさえすればもう8割は成功したのと同じ」なんて素敵な言葉を残している。まさにコレ！ 走り始めたらフルマラソンのうち35kmまで走れたも同然。完走するにはこれにもう少し楽しい練習を加えればいい、たったそれだけのこと。
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