【コンビニ】ダイエッターに超おすすめ！ 「“低カロリー＆低糖質”グルメ」すぐれもの5品

【ローソン】ブランパン4個入り 税込230円 1個63kcal

ダイエット中に食べるパンで、おすすめしたいのが、ローソンのブランパンです。

1個あたりのカロリーが63kcalで、食物繊維も5.4g、糖質も2.2gとダイエットにはうってつけです！

よくある菓子パンとは異なり、不足しがちな23種の栄養素を補っているので、栄養価も抜群です。

ブランパンの食感はふわふわ・もっちりとしているので、思いのほか食べ応えもあります。

糖質制限をしているけど、どうしてもパンが食べたい！というときには、ローソンのブランパンがおすすめです。

【ファミリーマート】リトルパスタ 税込298円 362kcal

ファミリーマートには、通常のパスタよりも小さめの「リトルパスタシリーズ」が販売されています。

中でも小海老のオイルソースは、カロリーも抑えられていておすすめです！

カロリーは300kcal代で、しかも値段も300円以下と、コスパが最強なのも嬉しいポイント。

香ばしく炒められた小海老とブロッコリーが、オイルソースとの相性抜群です！

ダイエット中にちょっとパスタが食べたいな…と思ったときには、カロリーと量が抑えられたファミリーマートのリトルパスタがおすすめですよ。

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今回はローソン、セブン‐イレブン、ファミリーマートのコンビニ3社で、おすすめのダイエット食品ベスト5を紹介しました！

カロリーの高い食品も多くあるコンビニですが、中にはダイエット向けの商品もたくさんあります。

どの食品もカロリーをただ抑えたものではなく、栄養価や糖質、食べ応えなど、様々な点が考慮された食品です。

気になったものがあれば、ぜひコンビニに足を運んでみてください！