サウナ後に食べたいベストフードは？
続いては、いよいよ食べ物！ サウナ後のベストフードはどんなものなのでしょうか？
「TKM（たまごかけ麺）」
橋本「BBQ、カレー、ラーメン、鰻、蟹、などなど色々試してみましたが、『TKM（たまごかけ麺）』は衝撃でした。
その名のとおり、ツルツルの麺に、たまごをかき混ぜて食べるのですが、これがまたサウナ後の体に染み入ります。シンプルな味で炭水化物もとれて、大絶賛したいほど。やはり麺ものは強いですね」
「おっきりこみうどん」
おっきりこみうどんは、濃厚な味がたまらなく美味♪
橋本「『おっきりこみうどん』は埼玉県秩父の郷土料理ですが、濃いめのうどん汁がとてもおいしいです。サウナ後は、汁感のあるもの、味が濃いものはドはまりします。七味唐辛子とかけちゃったら、もう最高です」
サウナ後に合わない食べ物は……？
逆に、サウナ後には合わない食べ物はあるのでしょうか？
人々を惹き付ける場所、サウナ
橋本「パサパサ系のケーキやパンとかですかね～。サウナ後は水分を失っているので、より水分が持っていかれる食べ物は向いていないと思います。ただし、牛乳と食べるとか、中身はジューシーだったりすると美味しかったりもします。基本的にはどんな食べ物もサウナ後のほうが美味しく感じます。
また蟹はとっても美味しいのですが、サウナの意識ごと蟹に持っていかれるので、別にサウナ後に食べなくてもよかったかもと思いました。蟹はとっても美味しいです」
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サウナ好きはもちろんのこと、サウナブームに乗り遅れている人にとっても、かなり勉強になる内容でしたね！ 次にサウナに入った後は、ぜひユーグレナドリンクやココナッツドリンク、そしてTKMやおっきりこみうどんを試してみましょう。
【取材協力】橋本 健太郎さん
埼玉県官民連携アドバイザーの傍ら秩父エリアを中心に「川とサウナ」「サウナフルネス」を主宰。「川とサウナと○○」というコンテンツ設計で様々な食べ物や場所を研究。2020年には「GALA MEETS SAUNA」を開催。サウナスパプロフェッショナル・熱波師検定B取得。
