何気ないひと言に傷つく…メンタルがやられる前に意識したい「5つの考え方」

4: 穏やかな日常生活を送る

美味しいものを食べて、大好きなマンガ、アニメを見る。大好きな愛犬と散歩をする。恋人や友人と、行きたいところに出かける。

そんな穏やかな生活を送ることは、メンタルを整える大事なポイントです。

体力を回復させるように、メンタルも充電させる意識を持って自分の好きな時間を作りましょう。

それが辛くしんどい時も、平穏に気持ちをとどめる救いになります。

5: やるだけやったら、あとは神頼み

あなたが一生懸命に頑張っていることは、周りもきちんと見ています。

やることをやっているのなら、あとは自然の成り行きに身を任せることも大事です。「ダメなら仕方ない」と、適度に考えましょう。

結果を受け入れやすくなり、物事がいい結果になる可能性も高まります。運も味方につくでしょう。

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ガラスのハートのあなたは、きっと真面目な性格で、感性の鋭い持ち主でしょう。

性格やタイプを変えることは難しいですが、考え方や身を置く環境によって自分を変えられる部分も多いです。

ぜひ繊細な自分を否定せずに。メンタルが強くなったあなたは、もっと魅力が増すことでしょう。