2: ネガティブになるのは何のため？
「もし〇〇だったら……」「〇〇しちゃったら……」と、ネガティブに予測して、気落ちしてしまうことはありませんか？
あれこれと考えてしまう状態は非常に疲れますが、ネガティブ思考があるからリスク回避になるのです。
現実的で、着実な手段を取ることができるというメリットもあることも押さておきましょう。
そもそも、ネガティブ思考は悪いことではありません。それだけ、必要不可欠な思考なのです。ぜひ忘れないでくださいね。
3: 自己嫌悪は成長の証
仕事で失敗やミスをしてしまった。「私って、なんでこうなんだろう……」と自信を無くしてしまう。
そんなときに夜眠れなくなるほど、落ち込んでしまうことはありませんか。
でも、こうも考えてみてください。挑戦しているから失敗があるのです。
「私って、ダメな奴だな……」と謙虚に思えるのは、成長している証拠。失敗してしまうのは、あなたが一歩踏み出しているからです。
あなたは確実に変わっています。そう前向きに捉えて、自分を責め過ぎないようにしましょう。
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