「自分の心を守る」意識で
Xでもインスタグラムでも、他人の自意識があふれる内容を目にしすぎることで疲れてしまう人がいます。
好きだと思ってフォローしている人でも、常に共感できる投稿ばかりではなく、たまには眉をひそめるような内容が流れてくることもありますよね。
つらいニュースの見出しに触れただけでうんざりしたり、誰かを攻撃する文章に心が冷たくなったり、マイナスな方向に感情が揺れ続ければいずれアプリを開くのも嫌になって当然です。
自分の投稿に赤の他人からネガティブな反応を返されたら、それひとつでやめてしまいたくなる人もいるでしょう。
ほとんどのSNSにはブロックやミュートの機能があり、嫌な人、合わないと思った人は素直に遠ざけるのが正解です。
ブロックのような強い拒絶はためらうという人がいますが、タイムラインを健全に管理して維持するのは自分の役目であり、制限しない限りは不意に目に入る機会も防げずに疲れます。
心の治安を脅かすような人は、排除しても誰かに責められることはありません。
クローズドな世界だからこそ、目にする情報は自分の意思で選んでいく姿勢が心を病まない秘訣です。
自分の心を守るのは当たり前であって、みずから「見ない選択」をしていくことで、他人を攻撃したくなる衝動も持たずに済みます。
自分が成長すれば、求める世界もまた変わってきます。
そのときの自分に合わせて有意義なタイムラインを作っていく、SNSを前向きに楽しむためには、人の投稿に振り回されないこと、今の自分を大切にする意識を心がけたいですね。
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匿名で投稿できることは、本音や本心を出しやすくなる反面、同じように他人の生の心に触れる機会を避けられません。
言葉には力があり、強い言葉や表現を目にすることで情緒が不安定になる人は多いものです。
自分の心を守ることにためらわないのが肝心で、触れる情報をみずから制限していくことも、健全な精神でSNSを楽しむコツだと覚えていたいですね。
