骨ブロスの、嬉しすぎる効果
もちろん、セレブやニューヨーカーが骨ブロスにはまっているのは、様々な美容効果がぎゅぎゅっと得ることができるから！
1.便秘解消
「骨ブロスを飲み続けると、腸が強くなる」と、多くのアメリカの医師が絶賛！ 腸が強化されることで、慢性的な便秘や下痢、腸に関する症状に効くといわれています。
2.免疫力アップ
骨ブロスには、良質なミネラルやタンパク質が豊富に含まれており、一部では「スーパーフード」とも呼ばれています。骨の栄養分がしっかりと染み出しているので、免疫力を上げる効果が期待できるのです。
3.若返り効果
シワや肌のハリに影響する、コラーゲン。骨ブロスには、コラーゲンがたっぷりと含まれています。理由は、骨ブロスの元となる肉類の骨には元々コラーゲンが多いと言われており、それを煮込んだスープにもしっかりと溶け出しているからだそう。骨ブロスは、食材からコラーゲンを摂取する最も効果的な方法とも言われています。
4.快眠
骨ブロスに含まれれるグリシンは、睡眠の質を高めて記憶力をUPするという研究結果があるのだとか。寝る前に1杯飲むと、寝つきもよくなり、ぐっすり眠れるようになるので、試してみてはいかがでしょうか？
これらの美容と健康へ嬉しい効果がいっぱいの骨ブロス。取り入れ方も、ただ骨ブロスを飲むだけでなく、料理の下味としても使えるので、飽きることなく、続けることができるのも嬉しいポイントですね。
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