外見を変える
元気が出ないときには、思いきっておしゃれをしてみましょう。ヘアアレンジをする、丁寧にメイクする、ワンピースを一枚買うなど、手間をかけずにできるおしゃれで十分です。
外見を変えると、立ち居振る舞いが変わったり、人に会いたくなったりします。結果、元気が沸いてきて、行動力も上がります。
特に出かける機会が無くともOK。通勤や近所への買い物でもいいので、いつもと違うおしゃれを楽しんでみてはいかがでしょうか。
完璧でなくともOK！まずは動いてみる
元気が出ないときは、最初のアクションを起こすときがいちばんエネルギーを使います。えーい！と気合を入れて、まずは動いてみることで、その後もスムーズに行動できることがあります。
仕事や家事など、やらなくてはならないことがあるときは、まずは最初のアクションを起こしてみましょう。
例えば、洗濯物をたたむの面倒だなぁと思っても、まずはタオル一枚たたんでみるとか、仕事で苦手な資料作成をしなければならず憂鬱なときは、まずはパソコンの画面を開いてみるということです。
完璧でなくともOK！最後までできなくともOK！とゆるく決めて、まずは動いてみましょう。
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以上、何故か元気が出ないときの手っ取り早い対処法についてご紹介しました。ピンと来たものが、あなたに合う方法です。ぜひ、生活に取りいれて、元気を取り戻してくださいね。
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