今日のお悩みは「毎年ハロウィンにカボチャを買うのですが、なかなか使い切れません。何かいい方法はありませんか?」というもの。そこでカボチャを使って「パンプキンパイ」を作ります。
ナロさんはカボチャを食べてダイエットしているそうですが、カボチャダイエットって……果たして効果はあるんでしょうか……?

今日はカボチャです!

材料はこちら。
今回はおかずにもなるパンプキンパイです。
材料の下ごしらえをしていきます。
カボチャ1/8個を4等分に切ります。

耐熱ボウルに入れて、ラップをかけてレンジで3分。

その間の話題は、ハロウィンについて。
ハロウィンは韓国でもすごく盛り上がっているらしいんですが、残念ながらナロさんは参加したことがないとか。寺田先生は番組で仮装しているそうですよ!
-

【レシピ】[最終回]CODE-Vナロ、残りご飯で「超時短!クリスマスパエリア」づくりにチャレンジ【潜入取材】
CODE-V(コードブイ)のナロがアシスタントを務める料理番組『ちょいタシ おいしいキッチン』の収録現場に潜入! 最終回は「超時短!クリスマスパエリア」づくり。メイキングとレシピを公開!!
-

【レシピ】[第19回]CODE-Vナロ、“新大陸”「チョイ辛!トマト鍋」づくりにチャレンジ【潜入取材】
CODE-V(コードブイ)のナロがアシスタントを務める料理番組『ちょいタシ おいしいキッチン』の収録現場に潜入! 第19回は「チョイ辛!トマト鍋」づくり。メイキングとレシピを公開!!
-

【レシピ】[第18回]CODE-Vナロ、「さつまいもの韓国風肉じゃが」づくりにチャレンジ。韓国男子が女子に作ってほしい料理って?【潜入取材】
CODE-V(コードブイ)のナロがアシスタントを務める料理番組『ちょいタシ おいしいキッチン』の収録現場に潜入! 第18回は「さつまいもの韓国風肉じゃが」づくり。メイキングとレシピを公開!!
-

【レシピ】[第17回]CODE-Vナロ、“出されたら結婚したくなる”「鮭とキノコのホワイトソース包み」づくりにチャレンジ【潜入取材】
CODE-V(コードブイ)のナロがアシスタントを務める料理番組『ちょいタシ おいしいキッチン』の収録現場に潜入! 第17回は「鮭とキノコのホワイトソース包み」づくり。メイキングとレシピを公開!!
-

【レシピ】[第15回]“料理男子”CODE-Vナロ、「ツナとコーンのクリスピーピザ」づくりにチャレンジ【潜入取材】
CODE-V(コードブイ)のナロがアシスタントを務める料理番組『ちょいタシ おいしいキッチン』の収録現場に潜入! 第15回は「ツナとコーンのクリスピーピザ」づくり。メイキングとレシピを公開!!
-
【CODE-V】復活愛ってアリ? ナシ? 新シングル『君といた夏』は“ぶつかった”楽曲【プレゼント】 -
【レシピ】[第15回]“料理男子”CODE-Vナロ、「ツナとコーンのクリスピーピザ」づくりにチャレンジ【潜入取材】 -
【レシピ】[第14回]“料理男子”CODE-Vナロ、「にんじんとねぎのヂョン」づくりにチャレンジ【潜入取材】 -
【INFINITE】エル、初主演ドラマに自信 「僕の人生にとって重要な作品に」
-
世界を代表するK-POP授賞式「2026 MAMA AWARDS」11月に日本・京セラドーム大阪での開催が決定!生中継で世界中のファンと繋がる! -
<KCON LA 2026>‘Every K Festival’として更に進化!グローバルK-POPファンとアーティストが共に作り上げるKフェスティバルに豪華アーティスト続々参加! -
<KCON JAPAN 2026>『暴君のシェフ』のイ・チェミンと『宇宙をあげる』のパク・ソハムが出演決定!Kカルチャーを五感で楽しむ「FESTIVAL GROUNDS」の見どころを一挙公開! -
BTSデビュー13周年記念!Mnetで特別ラインナップをお届け!さらに、加入者限定プレゼントキャンペーン実施決定!




































