心と体の悩み

マスクケースがあれば、マスクを衛生的に収納することができます。今回は、抗菌や脱臭などの機能性もバッチリな、オフィスでも使えるシンプルなデザインのマスクケースをご紹介します。

yu natsume 2020.9.1 10:30

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外出自粛で避けられないのが体力の低下。これをきっかけに運動習慣をつけたいという方も多いのではないでしょうか。「GU（ジーユー）」のスポーツライン「GU ACTIVE」から、ランニングを始めたい初心者におすすめのアイテムをご紹介します。

yu natsume 2020.8.5 15:00

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自室で仕事や趣味に打ち込んでいると、運動不足が気になります。激しい動きの少ないヨガは、音が気になるアパートなどに住んでいる方にも取り入れやすい運動です。そこで今回は「GU ACTIVE（ジーユー アクティブ）」から、ヨガにぴったりのおすすめのアイテムをご紹介します。

yu natsume 2020.8.3 15:00

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緊急事態宣言も明けて、新しい生活様式のもと、少しずつ映画館や美術館などが営業再開しています。心身ともにリフレッシュできる場所といえば、健康に良いとされるサウナ。今回は、サウナ通の人気レスラー達に、サウナビギナーのためのお薦めの入り方をレクチャーしてもらいました！

池守 りぜね 2020.7.31 12:00

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恋愛に関する悩みは人それぞれ。ここでは悶々とした気持ちを軽くする「考え方」をご紹介。格闘家の青木真也さんが刊行した『距離思考』に綴られた、一定の距離を取りながらも助け合い、曖昧な関係だけど救いのある「ファミリー」という思考を、5つの悩み事例と共に取り上げます。

池田 園子 2020.7.28 17:00

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ネガティブ思考に陥ったとき、どうやって気持ちを切り替えますか？「もう考えないようにしよう……」と思っても、ネガティブ思考に拍車をかけてしまう人は多いのでは。今回は、日頃マイナス思考になりがちな人に向けて、少しでも気持ちを楽にする考え方をご紹介します。

柚木深 つばさ 2020.7.26 12:00

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物理的な距離があっても、できてしまうのが「オンラインマウント」です。SNSへの投稿やLINEなど、つながりを利用して“私が上”を披露するのは、良いやり方ではありません。どんな「オンラインマウント」があったのか、女性たちに聞いてみました。

弘田 香 2020.7.7 11:00

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冬と比べて、身体が冷えても耐えがちの夏。冷えていること自体にも気がついていない、なんてことも！それゆえに、夏冷えは便秘やその他体調不良のもとになります。今回は、美容のプロに「夏冷え」の対策方法をお聞きしました。

空人衣 2020.6.22 10:30

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男性より距離感が近く、同性ならではの気楽さで付き合える女友達。いればいいというものではないけれど、ピンチのときはやはりその存在のありがたさを実感します。「本当の友情」は、安心感や信頼感を築いていける相手にこそ覚えるものです。どんな瞬間に「この人は信じられる」と思ったか、女性たちに聞いてみました。

弘田 香 2020.6.14 17:00

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長引く自粛のせいか、すっかりやる気喪失。イライラも止まらないという方はいませんか？それはもしやコロナ鬱かも!?今回は、長いおうち時間でモヤモヤした心のリラックスに、おすすめのグッズを紹介します。

空人衣 2020.5.25 12:00

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