悪夢に悩まされている人はいませんか？ たかが夢と分かっていても、嫌な夢を見ると「正夢になるんじゃ？」と、ちょっと気になってしまうもの。今回は嫌な夢を見ないようにするために心掛けたいことを、心理カウンセラーの田中よしこさんに教えていただきました。
「眠りが浅い」と感じることはありませんか？ 本人がそう思っていても、実は睡眠不足ではない、思い込みに過ぎないこともあります。反対に、危険な睡眠不足や他の病気が隠れていることも。そこで、あなたが本当に睡眠不足なのかどうかをチェックしてみましょう。
子どもが小さいと手がかかるので、パパをぞんざいに扱ってしまいがち。大きくなるまでは仕方ないと思っていませんか？ でも気づいたときには夫婦関係が冷えきってしまっているかも。子どもが小さいときこそやってほしい1日たった3分でできる夫婦コミュニケーション術とは!?
友達とうまく遊べない、集団行動がとれない、じっとしていない、授業中立ち歩く、こだわりがある。でもこれって個性なんでしょうか。それとも発達障害なんでしょうか。不安になることってありませんか。
「同じことを毎日毎日、叱っているのにちっとも子どもが言うことを聞いてくれない」っことありませんか。それは親の言葉と態度に一貫性がないことが原因だったりします。
「男」「女」という性の考え方についての話題も多い昨今、“男らしく”や“女らしく”という言葉が差別を生み出すと言われたりもします。でも、“男の子らしく”とか“女の子らしく”と言わないと子どもに伝わらない事もありますよね。
同じ生活をしていても太りやすくなった方、必見！「腸内環境」と「自律神経」のスペシャリスト、小林弘幸・順天堂大学医学部教授の腸活メソッドをご紹介します。腸内環境を整えて、誰でも－3kgのダイエット！
そろそろ春に向けてダイエットを始めた人もいらっしゃることと思います。でも、急激な食事制限ダイエットは、却って太ってしまうこともあるんですよ。そこで今回は、ストレス太りの原因と、ストレス太りしないダイエットの仕方をご紹介しましょう。
「父兄会」は「保護者会」「父母会」に、「保母さん」は「保育士」にと、時代とともに言葉が変わってきています。ひとり親家庭の子どもに配慮して「父の日」「母の日」を廃止する園も多くあります。でも、言葉や行事を変えるだけ何かが大きく変わるのでしょうか？
親子関係の問題が起因となった事件が増えているように思われます。なぜこのような事件は無くならないのでしょうか。もしかすると、たったひとつの意識改革で、子どもたちを救うことができるかもしれません。
