塩分の摂り過ぎは“むくみ”の原因となり、むくみを放っておくと代謝が悪くなり、血行不良、冷え、肩こりなども起こりやすくなります。今回は、むくみを予防するためにも食べ過ぎに気をつけたい「おせち料理」についてご紹介します。
仕事やおうちの事が忙しい。解放されているはずのプライベートの時間も、なんだか気持ちが落ち着かない。こういった経験はありませんか？たった2分間で気持ちがリセットされ、心と時間に余裕ができる方法をご紹介！
人気ドラマ『吉祥寺だけが住みたい街ですか？』。そのタイトル通り、吉祥寺以外にも素晴らしい街はたくさんあります。住んでみたいランキング1位の常連・吉祥寺ですが、実際に住んでいる人に対して行った調査では、一体、何位になるでしょうか。
忙しい朝の時間に優先したいことは何でしょうか。美しくあるためには、メイクも睡眠もどちらも選び難いですね。専門家によると、睡眠開始後3時間以内に質のよい深い眠りに入ることが、美肌をつくるカギなのだとか。
今年もまた2017年に向けて、多くの占い本が出版されています。占い本を買い集めて20年の筆者が、「これは当たった」「人生の参考になった」という本を一挙大公開！
人生を楽しくするカギはちょっとした心がけや考え方にあり！ 些細なことこそ重要です。20～30代女性に「やってみたら毎日が楽しくなった」と感じる心がけを聞いてみました。
湯船に浸かったほうがよいのは百も承知。でも忙しいし面倒…。これからの寒い季節に実践できる、シャワーの効率的な温まり方＆美容効果をアップさせる方法をご紹介します。
疲れやすい、むくみ、痩せにくい、肩こり…そのプチ不調は冷えのせいかも。きつい下着や露出の多いファッションをしていませんか。今回は、秋冬のオシャレが映える、冷えを防ぐファッションのポイントをご紹介します。
「夏だから〜」と油断している方、朝に弱い方に悲しいお知らせです。夏は朝時間を有効に使わないと“太ります”！ 今回は夏に太ってしまう原因と、それを打破する朝が弱い人にもオススメの『朝ベジ習慣』をご紹介します。
ビーチヨガの祭典が、この度、葉山で開催されることになりました。広々とした空間で、そよ風を感じながら、海の音を聞きながら。朝日に照らされたり、夕陽を見送りながら。これまでで最もリラックスできる環境で、思いっきり体を開放してみませんか？
泉 華
2016.8.24 19:15
