【実食レポ】成城石井の『低糖質＆低カロリー』弁当！1食"500円以下"で買える「ロカボBento」の実力は!?【お取り寄せ】

チキンソテーとジェノベーゼペンネの洋風弁当

チキンソテーとジェノベーゼペンネの洋風弁当は一食あたり414kcal。

タンパク質は31.0g、脂質20.8g、炭水化物26.9g、食塩相当量1.7gのメニュー。

＜内容＞

・トマトソースがけチキンソテー

・リゾット風ご飯

・枝豆とチーズのジェノベーゼペンネ

・人参とキヌアのスパイシーソテー

洋風のメニューでありながら、食塩相当量が低いため、塩分が気になる人におすすめの弁当です。

トマトソースがけチキンソテーは肉厚でジューシー、クリーミーなリゾット風ご飯とよくあいます。

枝豆とチーズのジェノベーゼペンネや、人参とキヌアのスパイシーソテーも、しっかりとした味わいではありますが、さっぱりと食べられて、とてもバランスのいいメニューだと感じました。

肉団子の黒酢あんかけと麻婆豆腐の中華風弁当

肉団子の黒酢あんかけと麻婆豆腐の中華風弁当は、一食あたり374kcal。

タンパク質は26.5g、脂質17.9g、炭水化物28.4g、食塩相当量3.4gのメニュー。

＜内容＞

・肉団子の黒酢あんかけ

・鶏ひき肉と高菜の炒飯風混ぜご飯

・四川風麻婆豆腐

・蒸し鶏ともやしのピリ辛和え

ボリューミーな肉団子には、豚肉と鶏肉、玉葱が使われていて、黒酢あんかけがよくあいます。

鶏ひき肉と高菜の炒飯風混ぜご飯は、もっちりとしたお米で、食べ応えを感じます。

また、ピリ辛の四川風麻婆豆腐と、蒸し鶏ともやしのピリ辛和えで、口の中もさっぱりと食べられました。

比較的脂質が低い弁当であるため、できるだけ脂質を抑えたい時に食べるのをおすすめします。