十分な睡眠を取る
どんなに楽しいことをしていても、心身の疲れを癒すのは、やはり睡眠です。
時には家事をお休みしたり、仕事も休暇を取って睡眠時間をつくるのも大事なこと。
睡眠で脳をリフレッシュできるので、「子どもと一緒にいて楽しい」という感覚を取り戻せるかもしれません。
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「子育てに向いていないかも」と思うのは、それだけあなたが子どもを大切にしているからです。
子どものことを熱心に考えている自分を認めつつ、どうしたら子どもときちんと向き合えるのか考えてみると良いでしょう。
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