4.目のかすみには漢方薬もおすすめ
「目がかすんですっきりしない！」とお困りの方には、漢方薬もおすすめです。
目の血流が悪くなって栄養が十分に行き届かないと、かすみ目や疲れ目などが生じます。
また、ドライアイや目の使いすぎによる筋肉疲労、加齢も目のトラブルの原因となります。
かすみ目の改善には、
・血流をよくして目のまわりの筋肉をゆるめる
・目に栄養を届けて目の疲れを軽減する
・水分の循環をよくしてドライアイを改善する
・ホルモンバランスを整えて加齢による目のトラブルを改善する
などの作用をもつ漢方薬から選びます。
漢方薬は根本からの改善を得意としているので、かすみ目が起きにくい体質を手に入れることができます。
また、血流や水分の巡りがよくなることで、自律神経が整う、免疫力が高まるといったメリットも得られます。
さらに、漢方薬は天然由来の生薬成分が穏やかに働きかけるので、一般的な西洋薬より副作用が少ないといわれているのも魅力です。
育児や家事・仕事に忙しいママ、パパにとって、毎日たっぷりと睡眠をとるのは難しい場合もあるかもしれません。しかし、漢方薬は毎日飲むだけなので、無理せず続けることができますよ。
日々のかすみ目対策のひとつとして、漢方医学をとり入れてみてはいかがでしょうか。
目のかすみにおすすめの漢方薬
滋腎明目湯（じじんめいもくとう）
目のかすみ、目の疲労、痛みなどに用いる漢方薬です。気血（きけつ）を補うだけでなく、腎を補ってからだの生理機能を高め、眼精疲労や痛みに対して改善が期待できます。
杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）
体力が中程度以下の方に向いており、目のかすみや目の疲労などに用いられます。飲む目薬ともいわれ、肝に必要な血、腎の精を補う漢方薬です。
漢方薬を選ぶときに重要なのは、自分の状態や体質に合ったものを見極めること。適したものを選ばないと効果を感じられないだけでなく、副作用が生じることもあるので注意が必要です。
スマホで気軽に専門家に相談できる「あんしん漢方」のような、オンライン個別相談も話題です。あんしん漢方はAI（人工知能）を活用し、漢方のプロが効く漢方を見極めて自宅に郵送してくれるオンライン漢方サービス。
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かすみ目は、目の疲れや乾燥などが原因で起こります。かすみ目の改善には、蒸しタオルによるリフレッシュや睡眠不足の解消、度の合ったメガネの使用などがおすすめで、目をいたわる意識を持つことが大切です。
また、目の疲れやかすみ目には漢方薬もおすすめなので、専門家に気軽に相談してみてくださいね。日々のケアで、健やかな目をキープしましょう！
＜この記事を書いた人＞
あんしん漢方薬剤師
竹田由子（たけだゆうこ）
43、47歳で出産した2児のママ薬剤師。共立薬科大学（現 慶応大学）卒、臨床薬学専門。病院で10年以上医薬品情報室に従事し、医薬品に関する情報に精通。元漢方・生薬認定薬剤師。漢方を自身の月経痛や妊活にも活用してきた経験から「日常の不調はまず漢方」をモットーに体の不調を我慢する女性へ対し情報発信している。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行う。
