4．二日酔いには漢方もおすすめ
二日酔いには漢方薬もおすすめです。漢方薬のなかには、二日酔いの「吐き気」「むくみ」「頭痛」などに効果が認められているものもあります。
二日酔いは、肝臓がアルコールを分解するときに出る有害物質のアセトアルデヒドを処理できないことが原因と考えられます。このアセトアルデヒドが、吐き気や頭痛などを引き起こすのです。
二日酔いの改善には、
・アルコールの代謝機能を回復させる
・飲酒による吐き気やむくみを改善する
・利尿効果を高めてアルコールを体外に排泄する
・胃腸の機能を回復させる
といった働きの生薬を含む漢方薬を選びます。
漢方薬は二日酔いの根本改善を目的としますので、ひどい二日酔いに悩む方にはとくにおすすめです。
二日酔いにおすすめの漢方薬
五苓散（ごれいさん）
水分代謝を整える漢方薬です。体内の水分バランスの乱れによって引き起こされる二日酔いの頭痛や吐き気、めまい、悪心、下痢などの症状に用いられます。
黄連解毒湯（おうれんげどくとう）
熱による症状や、炎症を緩和する漢方薬です。イライラや神経症のほか、飲みすぎによる胃の不調、頭痛などにも効果があります。
半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）
胃腸の働きを整えて炎症をとり除く漢方薬です。二日酔いのほか、吐き気や食欲不振、急性胃腸炎、ストレス性の胃炎など、胃腸の不調に広く使用されています。
漢方にはさまざまな種類があり、自分の症状や体質にぴったりと適したものを選ぶことが重要です。自分に合っていない漢方を選ぶと十分な効果が得られず、副作用につながる場合もあるので注意しましょう。
漢方薬を選ぶときには、漢方薬に精通した薬剤師などに相談するのがおすすめです。「あんしん漢方」のように、スマホで専門家に漢方相談ができるオンラインサービスも人気ですよ。あんしん漢方では、漢方のプロがAIを活用しながらあなたに適した漢方薬を見極め、自宅に郵送してくれます。
対面では相談しにくいことも、スマホだから気軽に相談できて便利ですよ。お手頃価格で不調の改善を目指す方は、医薬品の漢方薬をぜひチェックしてみてくださいね。
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お酒の飲みすぎが原因で起こる二日酔い。飲みすぎに注意することに加えて、たっぷりと水分を摂ったり空腹時の飲酒を避けたりすることが、二日酔い予防のポイントです。
また、二日酔いになってしまったときの対処法や、二日酔いにおすすめの漢方薬もしっかりおさえておきましょう。節度のある飲酒を楽しんで、毎日を健康的にすごしてくださいね！
＜この記事を書いた人＞
あんしん漢方薬剤師
竹田由子（たけだゆうこ）
43、47歳で出産した2児のママ薬剤師。共立薬科大学（現 慶応大学）卒、臨床薬学専門。病院で10年以上医薬品情報室に従事し、医薬品に関する情報に精通。元漢方・生薬認定薬剤師。
漢方を自身の月経痛や妊活にも活用してきた経験から「日常の不調はまず漢方」をモットーに体の不調を我慢する女性へ対し情報発信している。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行う。
