楽しみなはずの旅行の前日、「車で酔ったらどうしよう……」と不安がよぎることはありませんか？

吐き気やめまい、頭痛、冷や汗など、乗り物酔いは不快な症状を伴いますよね。

今回は、乗り物酔いが心配な方のために、乗り物酔いの正体と要因を解説したうえで、予防・対策についてご紹介します。

乗り物酔いをした経験がある人も、これから旅行を控えている人も参考にしてみてください。

乗り物酔いの正体は「脳の混乱」

乗り物酔いの正体は、車や船、飛行機などの揺れによって脳が受ける刺激と、目からの情報が矛盾することによる「脳の混乱」です。

脳は、目で見た情報やからだの感覚から受ける情報を総合的に処理し、「自分がどこにいるのか」「進行方向はどちらか」を判断しています。

しかし、乗り物が揺れたり急停止・急発進したりすると脳が混乱してしまい、からだと脳の情報が矛盾するために乗り物酔いが起こります。

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