「1日に何度もトイレに行きたくなってしまう」
「トイレが近くて、お出かけが不安……」
頻尿で困っている女性は少なくありません。しかし、「年のせいだから……」とあきらめてしまったり、恥ずかしくて誰にも相談できずに悩んだりしているという人も多いようです。
今回は、頻尿の基準や原因、おすすめの対処法などを解説します。
頻尿の目安や基準をチェックしよう
頻尿とは、一般的に「起床から就寝までの排尿回数が8回以上」または「就寝中にトイレに行きたくなる回数が2回以上」ある状態をさします。
しかし、トイレに行く回数には個人差があるので、回数だけで頻尿だと決めつけないように注意しましょう。目安としては、8回未満でも自分が「トイレが近くて困っている」という場合には頻尿と考えます。
また、40代以上では8人にひとりの割合で「急な尿意」などトイレの悩みを持っているといわれています。
頻尿は、決して高齢者だけのトラブルではないのです。
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