食の勉強をする
「目的意識を持って栄養学を学んだり、食に関する資格を取ったりする人はいいですよね。純粋に『料理は生活していく上で大事なことだし、できるのに越したことはないから』みたいな理由で、料理教室に通って勉強している人もいいですよね。
忙しいと食事を作れない日もあると思います。でも、知識を持っておけば、惣菜を買うにしても外食するにしても、できるだけ栄養価の高いものを選べたり、健康を意識した組み合わせを思いついたりできます。
食べることは生きることだから、食や栄養を勉強して、アップデートしていくのはとても素敵な自分磨きだと思います」（32歳／IT）
生きている限り、「食べること」はついて回ります。何をどう食べるかは、それぞれの知識や経験によるところが大きいです。自分ひとりの食を考えるときはもちろん、大事な人ができたときにも、自分と相手の食を支えるときにも役立つと言えるでしょう。
自分の「人としての魅力」を底上げする自分磨き。身に着けておくと人生で得をする、幸せになれる。そんな自分磨きを見つけたら、始めないのはもったいない!
もっと精進していこう。さらなる高みを目指そう。そんな意識でこれからも、特定の誰か・周りなどと比べるのではなく、自分のペースで自分磨きを続けていきたいものですね。
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