やせたい

「顔がまた小さくなったね！」「目が大きくなったみたい」そんな言葉を聞くのも夢じゃない。顔ヨガ講師として活躍する間々田佳子さんが「なりたい顔」「なりたい表情」になるトレーニング法を伝授してくれました。続ければ１週間で効果が実感できるとのこと。ゆるみがちなこの季節、ぜひ空き時間にトライしてみよう。

mimot. 2015.1.2 17:30

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食べたいけど痩せたい、綺麗になりたい、モテたい！ 人間の見た目に関する欲望は限りないもの。2014年、ウレぴあ総研が配信してきた「ダイエット・美容」記事で、みんなが最も気になった、参考にした記事はなんだったのか？ 2015年、さらに自分に磨きをかけるためにも、チェックしてみては。

ウレぴあ総研 2014.12.29 17:30

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リンゴは食物繊維が豊富で便秘の解消、シミやシワに効果テキメンって知っていましたか？ 実際、リンゴを定期的に食べている人は「肌がキレイ」という驚くべきデータが出ているのだそう。今回は、そんなリンゴに隠れた美容効果についてまとめました。

柚木深 つばさ 2014.12.15 10:30

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最近の研究で、グレープフルーツがダイエットに効果的であることが分かってきました。ジュースを飲むだけでも、体重が減少するそうです。

Yuji Hotta 2014.11.24 10:30

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夜遅くからの夕食は太ってしまうというイメージが強いですが、だからといって「食べないダイエット」をしては、逆に代謝を下げ、太りやすい体質に! 夜遅くになってもOKな食事の選び方、食べ順を専門家が紹介します。

Doctors Me 2014.11.10 13:00

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“若く”“美しく”“スマート”でいたい、現代女性の3大願望を叶える「アーモンドミルク」注目の秘密を探ってみました。

鬼木 智子 2014.11.8 17:30

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ダイエットにも天敵! 体温調整が難しくなるこの時期の「冷え性」は代謝を悪くしたり、免疫力を弱めることも。症状にピンときたら、食材にも注意! 体を冷やす要注意食材と、体を冷やさない食べ方をご紹介します。

小野寺 るりこ 2014.9.25 12:00

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ダイエットをしていても、なかなか効果を実感できない…そんな経験はありませんか？ そこで今回は、ダイエット中の日常生活のNG行動と、痩せやすい体を作る生活習慣についてご紹介します。

柚木深 つばさ 2014.7.23 10:30

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老化を招く恐るべき「糖化」のこと、ご存知ですか？ 今回は、この糖化のしくみや、老化を招く原因物質を多く含む食品、そして糖化を抑えてアンチエイジング効果を促す飲み物のレシピについてご紹介します。

小野寺 るりこ 2014.6.19 10:30

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夏までに痩せる！と決意したはいいものの、気がつけば梅雨入り。あっという間に夏本番を迎えます。「今さら、もう間に合わないし…」と諦めていませんか？ このとおりにやれば、夏までに確実に5kg減できる「スーパー糖質制限」のやり方を紹介します。

寄金 佳一 2014.6.16 17:30

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