家事・生活術

「おいしく食べてやせたい」というのは女性にとって永遠のテーマ。今回ご紹介する書籍「500kcal台以下の やせ麺100」に掲載されているレシピは、野菜がたっぷり入ってカロリーは500kcal台以下。本書から調理のポイントと「ベジ麺」のレシピをご紹介します。

平野 鞠 2017.7.16 12:00

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日々家計のために節約に励む主婦は多いですね。節約と言えば「我慢」というイメージがありますが、我慢はなかなか続かないもの。我慢をしなくても「やめる」ことによって簡単に節約できてしまうことを5つお伝えします。

根本 愛 2017.7.15 10:30

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うっかり日焼けしてしまうと、ひどい場合は皮がボロボロむけてしまいますよね。そこで今回は、そんな皮むけ肌になってしまうのを最小限に抑えるために、知っておきたい「ケア方法」をご紹介します。

空人衣 2017.7.13 6:30

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もうすぐ夏休み。夫の実家に子連れで帰省するママも多いのでは？お義母さんと良い関係性を築くためにとるべき、ちょっとした気遣いや行動についてお話しします。

立石 美津子 2017.7.12 10:45

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塩分控えめの食事が体にいいことは皆さんご存知の通り。しかし、それだけでなく「塩なし料理」はダイエットや美肌にもつながるといいます。気になる「塩なしレシピダイエット」の方法と、塩を使わなくても美味しく調理できるポイントをご紹介します。

平野 鞠 2017.7.12 6:30

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夏に向けて、ダイエットがんばろう！と意気込んでいるママはいませんか？実は、その「意気込み」がダイエットの大敵だそう。『心とカラダが若返る！美女ヂカラ エクセレント』より、効果的にダイエットを続けるコツをご紹介します。

Mami Azuma 2017.7.11 6:30

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ママ友からのせっかくのお誘い、気が進まない時もありますよね。でも、子どもも仲良くしてるし、断りにくい…。そんな時の上手な断り方をご紹介します。

樋口 智香子 2017.7.10 15:00

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家事に育児に、目の前のことに追われがちな毎日。なんとなく体の調子が悪いという方は、毛細血管が元気じゃないかも!? 子育てママ世代の体調不良と毛細血管との関係について、血液循環のエキスパート・橋本洋一郎医師に伺いました。

小野寺 るりこ 2017.7.7 6:30

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ヘルシーで、からだにも良く、しかもおいしい……そんな食べ物があれば、子どもにも自分にもほしいと思いませんか？オーストラリア発祥のヘルシーフードをご紹介します。

黄本 恵子 2017.7.6 12:30

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妊娠してお腹が大きくなると、今までの洋服が窮屈に感じます。そうなると、身体を締めつけないマタニティウェアを用意したいもの。しかし、妊娠中しか着れないのは勿体ない気がしますよね。そこで産前だけでなく、産後も使えておしゃれなアイテムを紹介します。

椎名 恵麻 2017.7.5 11:00

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