1年中、何かしらの花粉が飛んでいます。花粉症の対策には、薬物治療に加え、手術や舌下免疫療法など、患者数の増加と共に多くの治療法が登場しています。今回は、薬物療法のなかでも再注目されている「漢方」について詳しく解説していきます。
親近感を覚え仲良くできていたはずなのに、付き合いが進むうちに感じるストレスが増えていく。こんな相手は、関わり方や距離感に問題があって、こちらのペースを崩されるのが原因かもしれません。仲が続かない相手にはどんな特徴があるのでしょうか。
女友達との付き合い方に悩む女性は多いものです。女性同士は気遣いがあるがゆえに、はっきりと物事を伝えることができないこともありますよね。今回は、事例をもとに女友達との上手な関係の築き方を紹介します。
人見知りやコミュ障の自覚がある人ほど、人付き合いやコミュニケーションの取り方に悩んでしまうのではないでしょうか。今回は、そうした苦手意識の軽減に役立つ、コミュニケーション術についてまとめてみました。
何気ない瞬間でも、突然頭に浮かぶ「過去に失敗した自分」。みずからそうしたいわけではないのにいつまでも「ダメだった自分」がまとわりつくのは自信を失いますよね。なぜこうなるのか、またどう乗り越えればいいのか、お伝えします。
痩せたいなら、正しい呼吸をすることが重要。呼吸器外科の第一人者・奥仲哲弥先生の著書『お腹からへこむ！すごい「やせ呼吸」』から、「やせ呼吸」のステップ1「いの口」呼吸と「やせ呼吸」であらわれる体に嬉しい9つの変化を紹介します。ぜひ試してみましょう。
仲が険悪になると速攻で相手の連絡先をブロックする人は、どんな気持ちでコミュニケーションを断つのでしょうか。感情の摩擦に耐えられないのは相手の問題で、それに振り回されると自分の気持ちはいつまでも不安定なままです。ブロックされたときはどう考えればいいのでしょうか。
胃バテは簡単なセルフケアを生活習慣にとり入れるだけで軽減できる場合があります。一方で、なにげなく口にしている食品・飲み物のなかには、胃バテを悪化させるものもあるので要注意……。今回は夏の胃バテのセルフケアと、意外なNG行動について解説します。
うっかり日焼けに今すぐ対処することで、肌ダメージを最小限に防げるかもしれません。今回は、日焼け後の肌への応急処置と、あわせて行うとより効果的なインナーケアをご紹介します。
仕事で疲れてくるとネガティブ思考に陥りませんか？ネガティブ思考は心身を犯してしまい、周りに心配や悪影響を及ぼしかねないものです。ストレス耐性を付けるためにも、ネガティブ思考にストップをかける方法をご紹介します。
