2.トマトキムチ鍋
「トマトキムチ鍋」
辛いキムチ鍋も夏にはぴったり。
夏野菜の、トマトやナスをふんだんに使って、夏らしい味わいを楽しみましょう。
【材料】(2人前)
キムチ漬け:80g
鶏もも肉:100g(塩、こしょう少々)
トマトジュース:1本(200ml)
キャベツ:100g
ブロッコリー:1/2本(または水菜など葉野菜)
玉ねぎ:100g
にんじん:40g
じゃがいも:100g
しめじ:100g
にんにく:1片
オリーブオイル:大さじ1
赤ワイン:15ml
トマトケチャップ:大さじ1
砂糖:小さじ1
塩:少々
【作り方】
(1)土鍋にオリーブオイルを入れ、弱火にかけたら、スライスしたにんにくを、香りが出るまで炒める。
(2)(1)にトマトジュースとワイン、水、キムチを入れ、トマトケチャップ、砂糖、塩で味を調る。軽く塩こしょうを振っておいた、鶏もも肉、ざく切りにしたキャベツ、玉ねぎ、拍子木切りにしたにんじん、じゃがいも、小房に分けたしめじ、ブロッコリー(葉野菜)などを入れて、できあがり。
関連記事