リラックスしたい、すべてを忘れてひとつのことに没頭したい、自分に喝を入れたい…そんなときにおすすめしたいのが「修行体験」。滝行、坐禅、写経、阿字観など、関東圏のお寺で体験できるさまざまな修行をまとめました。都内から日帰りで体験できるお寺も多いので、週末や仕事の休みを利用して自分と向き合う時間をつくってみては。
あなたにおすすめの修行は？
□すべてを忘れて何かに没頭したい⇒【写経】【写仏】
□最近、心も身体も疲れていると思う⇒【阿字観】【精進料理】
□したことのない体験をしたい⇒【滝行】
□体力には自信がある⇒【坐禅】【滝行】
□身体によいと言われるものに惹かれる⇒【精進料理】
□長い間、達成感を感じていない⇒【坐禅】【写経】【写仏】【滝行】
□リラックスしたい⇒【精進料理】
□刺激療法上等！ ガツンと喝を入れたい⇒【坐禅】【滝行】【断食】
□心身の鍛錬を行いたい⇒【阿字観】【滝行】【断食】
□とにかくすっきりリセットしたい⇒【滝行】
□集中してアタマを空っぽにしたい⇒【写経】【写仏】
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