その3：同僚や友人に相談をする
自分の気持ちをうまく消化できないときは、愚痴をこぼすことも大事です。
気心知れた同僚や友人がいれば、「実はこんなことがあって……」と、話を持ち掛けてみるのもいいリセット方法になるでしょう。
相手からいいアドバイスが貰えるかもしれませんし、自分の至らない点を客観視できるかもしれません。
話せる仲間、相手がいるのは、とても心強いことです。ぜひ気持ちを切り替える、いいきっかけにしてみてくださいね。
その4：趣味や楽しみでリフレッシュする
仕事のミスや失敗をずっと引きずるのは、体に毒です。気に病んでしまう心を、上手にリフレッシュしましょう。
休日にどこかに出かけたり、自分の好きなコトをしたりするのもいいですね。
気持ちを新たにすることで、生産性が高まり、いい仕事に結びつくでしょう。
あまり根を詰め過ぎず、ほどほどに頑張ったほうが、いい意味で気持ちに余裕が生まれるかもしれません。
考え過ぎず、気持ちを切り替えよう！
自分の心を適度に労い、守ってあげること――。そのためには落ち込んだ気持ちを、上手に自分自身でコントロールする必要があります。
上司に叱られて悩んでしまった際は、こんな方法で気持ちを上手くリセットしてみてくださいね。
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