【手作り低糖質ドレッシング】自家製の野菜に添えて…

ハーブソルトの味わいが、野菜の旨味をさらに引き立てて、素材の良さを堪能できるドレッシングです。

その分、鮮度の低い野菜を使用してしまうと、物足りないかもしれません…。

MCTオイル＋ハーブソルトドレッシングを使用する際は、フレッシュでみずみずしい野菜を使用するように心がけましょう。

MCTオイルのここがすごい！

【手作り低糖質ドレッシング】MCTオイルはダイエッターの味方！

MCTオイルは「飲む美容液」と呼ばれている、ココナッツを原料にした「中鎖脂肪酸(MCT)」100％の植物油です。

サラダ油やオリーブオイルと比べて、4倍も早くエネルギーとして消化されるため、脂肪になりにくいという特徴があります。

また、MCTオイルはエネルギー源になる「ケトン体」を生成することから、ダイエット志向の人にも支持を得ているオイルです。

MCTオイルに期待できる効果をまとめてみましょう！

・効率的なダイエットをサポート

・脳のエネルギー補充

・筋肉の持久力UP

・肌トラブル解消

主に期待できる効果は上記の4つ。

美容や健康のためにも、毎日の食事にMCTオイルを取り入れてみるのもおすすめです。

>おいしいウチごはんレシピ低糖質ドレッシングダイエット手作り#低糖質食品