3．ニキビには漢方でインナーケアもおすすめ
スキンケアや食生活などに気を付けていても、繰り返すニキビで困っている……そんな場合は漢方薬もおすすめです。
「ニキビ」に効果が認められている漢方薬もあり、内側からの根本治療を目的として、皮膚科でも処方されています。
ニキビはホルモンバランスの乱れや新陳代謝の低下、過剰な皮脂分泌、ストレスなどによって起きると考えられています。
ニキビの改善には、「ホルモンバランスの乱れを整える」「肌の新陳代謝をよくして毒素を出す」「過剰な皮脂分泌を調節する」「自律神経を整えてストレスが原因のニキビを改善する」といった漢方薬を選択します。
また、漢方薬を活用することで、肌に栄養や潤いを届けて透き通った艶肌を手に入れることも目指せます。
忙しい現代人にとって、バランスのいい食事や良質な睡眠を毎日とり続けるのは難しいかもしれませんが、漢方薬は毎日飲むだけなので無理なく続けられますよ。
繰り返すニキビでお悩みの方におすすめの漢方薬
・桂枝茯苓丸料加薏苡仁（けいしぶくりょうがんりょうかよくいにん）：比較的体力があって、ときに肩こりやのぼせなどのある方のニキビやしみなどに用いられます。
・十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう）：体力が中程度で、じゅくじゅくした化膿や発赤などの皮膚症状のある方の皮膚炎などに用いられます。
漢方薬を選ぶときは、自分の症状や体質に適したものを選ぶことが欠かせません。合わないものを選んでしまうと、効果が得られないばかりか副作用が生じる場合もあるので注意が必要です。
さまざまな漢方薬のなかから自分に合った漢方薬を見つけるには、「あんしん漢方」などのオンライン漢方サービスを利用するのが便利です。漢方薬に精通した薬剤師があなたに合った漢方薬を見極めて、お手頃価格で自宅に郵送してくれますよ。
4．正しいケアで繰り返すニキビに対処しよう！
繰り返すニキビの対処には、基本の生活習慣を整えてホルモンバランスに働きかけたり、保湿ケアなどにより皮脂の分泌を整えたりすることが重要です。
また、肌に手で触れたり髪で摩擦を加えたりしないように注意すると、ニキビの予防につながります。
漢方薬でからだの内側からニキビに働きかけるのもおすすめです。専門家に気軽に相談してみてくださいね。
繰り返すニキビの悩みを解消して、輝く素肌を手に入れましょう！
■この記事を書いた人
あんしん漢方（オンラインAI漢方）薬剤師：竹田由子
元漢方・生薬認定薬剤師。大学院で臨床薬学を専攻、日米で病院研修を受ける。病院薬剤師として10年間入院患者を担当しながら、化学療法・医薬品情報担当としても活動する。
患者さんから「本音を話しやすい」と言われ関わるうちに、日常のセルフケアの大切さを痛感。転居後は薬局に勤務する傍ら、ライターとしても活動する。病院時代の上司が漢方好きで、漢方の凄さを体感し魅了され「日常の不調はまず漢方」と生活している。
現在は、漢方のプロがAIを活用して自分に適した漢方薬を選びお手頃価格で自宅に郵送してくれる「あんしん漢方」でも情報発信をしている。
