HSPの4つのタイプ
中島さんによると、HSPの場合、大きく4つのタイプに分類できるそうです。その特徴を簡単に教えていただきました。
1.敏感さんタイプ
感受性が豊か。内向的。静かさを好む。攻撃的ではない。リスク（危険）は好まない。いろんなことに気がつきすぎて疲れてしまう。
2.わかってさんタイプ
自分の世界が何より大切。好奇心あり。刺激に弱い。飽きっぽい。リスク（危険）は好まない。ちょっとしたひと言に傷ついてしまう。
3.完璧主義さんタイプ
ヨロイをつけて強く生きる。好奇心旺盛。衝動的。人からの評価を気にする。ちょっとしたほころびが気になる。
4.優等生さんタイプ
いつもいい子でいたい。好奇心はあまりない。どちらかといえば外交的。深く考えない。淡々と生活する。相手の機嫌がよくなるのが怖い。
これらのどれに分類されるのか、次のチェックリストでチェックしてみましょう。これは、「HSS」という「High Sensation Seeking（刺激を求める人）」のチェックリストで、○が多いほど、HSSの傾向が強いといわれています。
うちの子はどのタイプ？ 簡単HSSチェックリスト
出典：中島輝著「繊細すぎる自分の取扱説明書」
女性の場合
○が11個以上：おそらくHSS
○が8-10個：ややHSSの傾向がある
○が7個以下：HSSの可能性は低い
男性の場合
○が13個以上：おそらくHSS
○が10-12個：ややHSSの傾向がある
○が9個以下：HSSの可能性は低い
先ほどのHSPチェックリストの結果と合わせて判定します。
タイプの判定方法
HSPにだけあてはまった人…敏感さんタイプ
HSPにもHSSにもあてはまった人…わかってさんタイプ
HSSにだけあてはまった人…完璧主義さんタイプ
どちらにもあてはまらなかった人…優等生さんタイプ
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