ダイエット効果も!? FPが教える、お金が貯まる「家計簿」のつけ方

家計簿をつけていくだけで、本当のダイエットにも効果出るかも！

お金の流れが見えてくると、ムダを切り詰める具体的な行動が思い浮かぶようになります。

例えばお菓子代、食費、飲み会代（お酒代）が多すぎて、それが自分の幸福感として見合っていないという人は、コンビニに行く回数を減らしたり、一度あたりの購入金額（品数）をちょっと抑えたり、あるいはいつもと習慣を変えて、お菓子を何も買わずに帰宅してみましょう。

そうした行動の変化が生まれれば、それは具体的な節約になるだけではなく、カロリーセーブにもなります。もしかすると家計簿による家計のレコーディングダイエットはあなたのリアルダイエットにもつながるかもしれません。

コンビニでお会計をする前に、ちょっとだけ立ち止まって「このお買い物で、私は満足しているかな？」と問いかけてみることが、家計と体重のどちらもダイエットできれば、心も体もスッキリすること請け合いです。

しかも財布はたっぷりになるかも！ ぜひ家計簿にチャレンジしてみてください。