「付箋」の活用で“快眠”が手に入る!? 不眠症に効く簡単テクニック

自己暗示ワードは眠気だけでなく幸運の女神も引き寄せる？

自己暗示のリラックス効果は、寝るときだけでなく、さまざまな状態で応用できますので、慣れてきたら自己暗示ワードを思い浮かべただけでリラックスできるようになります。

そもそも、人間の身体は脳も含めて、リラックス状態が一番パワーを発揮するのです。

リラックスして視野が広がれば、気分をかえ視点をかえて、思わぬアイデアが浮かびます。だから悩み苦しんでいたとしても、あっけなく解決策を見つけられたりするのです。
これは、リラックスしている人の方が幸運の女神を見つけやすいからです。

新年の目標は欲張った方がいいといいます。
それならば、今年はまず、付箋などに書いた自己暗示ワードで睡眠を制して健康美を手にしちゃいましょう。
次は、自己暗示ワードをマスターして昼間のストレスを解消し、リラックスした状態で幸運の女神を見つけ、ジャンプしてでも前髪をつかんじゃいましょう。

こんなふうに夢や希望を現実にできる嬉しい年となりますように！