夜:寝起きがしんどい……ベッドでのむずむず対策

花粉症が一番辛いのが寝起き。起きた瞬間クシュンクシュン、目がかゆい、だるい、起きられない……。なんて方も多いはず。それを少しでも軽減する為に、夜、ベッドの中で出来る対策を。

「乾燥ガード」は、鼻の下から首まですっぽりとかぶるネックウォーマーの様なアイテム。マスクの様にカサカサしないし、乾燥も防げて一石二鳥。寝ている間の花粉の侵入を防ぎましょう。

寝る前には「ヴィックスヴェボラップ」をひと塗り。子供の頃風邪をひくとお母さんがこれを塗ってくれた、という懐かしさを感じる人もいるのでは無いでしょうか。こちらにはメントールやユーカリ油が使われていて、喉がスッととおるので、息苦しさが改善されます。

また、この時期布団を外に干すのは御法度。かといって、そのままというのもハウスダストを増やし、花粉との相互効果で目や鼻にダメージを受けるので、室内で出来る布団乾燥機でケアしましょう。これまでの商品は「ザ・布団乾燥機!」というヴィジュアルが難点でしたが、日立の「ふとん乾燥機-シャンパンゴールド」ならインテリアの中にあっても自然です。

参照:花粉症環境保健マニュアル - 環境省