DOスポーツ

「正月太り」「冬太り」「冷え太り」というように、年明けは特に太りやすいもの。そこで今回は、筆者が実践する、“正月太りをなかったことにする方法”をご紹介します。

岡田 愛香 2016.1.12 16:45

続きを読む

楽しいお正月の後、新年初の体重計に乗ってみて、もし仰天してしまったら、あなたはどうします？今年初、宝生桐子の健康コラムは、忙しい人のための、”家にいながらダイエット”をご紹介しましょう。

宝生 桐子 2016.1.6 15:00

続きを読む

日々飽くなき探究心で美味を求め、食べ歩きを続ける「グルメブロガー」は、なぜ太らないのか。今回は、グルメブロガー集団「たべあるキング」の激辛担当としても活躍中の1級フードアナリスト、金成姫さんに、その謎について迫ってみました。

小野寺 るりこ 2016.1.3 8:00

続きを読む

「初の大会がフルマラソン」という方は少なくありません。当然ながら不安を抱く方が多いのですが、そんな時に「歩いてもいいよ」と言われたら? 日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員の青山剛さんは、完走のために歩くことを推奨しています。その理由とは。

屯田兵 2016.1.1 10:00

続きを読む

「脳活顔ヨガ」とは、「手指体操」と「顔ヨガ」を組み合わせた、“脳の活性化”が期待できる体操。顔のたるみ・シワにも効き、小顔効果も期待できます。今回は、「脳の老化」のチェックテストと、ほうれい線を薄くする「舌指ぐるぐる体操」をご紹介します。

ハピママ* 2015.12.31 15:00

続きを読む

家の近所だけでなく旅先でランニングすることも1つの楽しみになってきてます。日本全国にはどんなランニングコースがあるのか？日本全国100のランニングコースを1冊にまとめた本に注目してみました。

三河 賢文 2015.12.30 12:00

続きを読む

「脳活顔ヨガ」とは、「手指体操」と「顔ヨガ」を組み合わせた、“脳の活性化”が期待できる体操。美容効果・健康効果は？どうやれば効果的？などの気になるポイントと、むくみ解消「くちゃぱーグーパー体操」をご紹介します。

ハピママ* 2015.12.29 10:00

続きを読む

「脳活顔ヨガ」とは、「手指体操」と「顔ヨガ」を組み合わせた、“脳の活性化”が期待できる体操。顔のたるみ・シワにも効き、小顔効果も期待できます。今回は、目ぢからアップの「デカ目のオニ体操」をご紹介。ココナッツオイルをあわせて使えばさらなる効果も期待できそう!

ハピママ* 2015.12.29 10:00

続きを読む

お正月の風物詩、箱根駅伝をさらに楽しむために見どころを紹介します。

吉澤 永一 2015.12.28 17:00

続きを読む

北陸新幹線の開通により注目が集まる石川県金沢市。その金沢市で今年初めて開催されたフルマラソン「金沢マラソン」。大会のキャッチフレーズは、金沢を丸ごと「走る！」。その金沢マラソンの模様を実際に走ったランナーの目線からレポートします。

三河 賢文 2015.12.28 12:37

続きを読む