ニップン nippn オーマイ 1食で1日分の食物繊維 糖質50%オフパスタ
食物繊維の一種である難消化性でんぷんを取り入れ、糖質を50%オフしたパスタ。もちもち感のある小麦を使用し、生パスタ風の食感に仕上げています。
一食分(80g)当たりカロリーは222kcal、食物繊維量は28.3g。ゆで時間7分。
スリムな四角い形状のパスタで、茹で上げると確かに生パスタ風の色合いや食感です。
普通のパスタよりもやさしい味わいです。全粒粉入りなので噛むほどに素朴な小麦のおいしさも感じられます。
日清食品 カップヌードル プロ 高たんぱく&低糖質
インスタントラーメンのNo.1ブランド「カップヌードル」にも低糖質シリーズが出ています。本来のおいしさはそのままに、たんぱく質15g&糖質50%オフ (カップヌードル比)。
通常の謎肉よりも高たんぱくな新具材ハイプロテイン謎肉入りです。1食でたんぱく質は15.2g、食物繊維量は20.1g。
麺は内層に食物繊維を練り込む三層麺製法に、油で揚げて乾燥する工程を組み合わせることで、糖質をカット。フライ麺のクセになる香ばしさを実現した新製法だそう。
カップヌードルらしい風味や食感は変わらず、スープも麺も普通においしく、ボリュームの面からも満足できる一杯。
具材がより肉っぽくなりジューシーな気がしました。これで糖質50%オフとは信じられないおいしさです。
アクツコンニャク 糖質ゼロg サラダ麺
こんにゃくを麺状に加工したサラダ麺。きゅうりやトマト、レタスなどの野菜にそのままトッピングして、ヘルシーな一品が増やせます。
糖質ゼロ、カロリーも15kcal、食物繊維3.5g。麺を洗うだけで手間がかからないのと、カップ付きですぐ食べられる利点も。
こんにゃくの独特の風味も抑えられていて、冷ラーメンの感覚で食べられます。
ぷりっとした食感がよく、食べ応えがあります。添付のドレッシングが濃厚さがあるごま風味で麺を引き立て、これなら野菜もたくさん食べられそう。
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主食の量を減らすと、あとでお腹が空いたり、満足感が得られずおかずを多く食べてしまったりしますが、今回の糖質オフ麺はおいしく食べられて後々空腹にもならないという実感がありました。
食べ過ぎが続いたときの調整食にもいいですね。
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