人に優しくできない…。心に余裕がない時に試したい“自分を労る”方法

3: 周囲に自分の気持ちを伝える

今疲れていて元気がない。余裕がなくて優しくできない。そんな状態をひとりで我慢しているのは辛いものです。

周りに頼れる人がいるなら、自分の気持ちを素直に伝えてみましょう。

自分の本音を伝えるのは、時に勇気が入るかもしれません。

しかし、本音で話すことで自分の気持ちが楽になるばかりではなく、聞かされた相手も話してくれたことに嬉しさを感じるでしょう。

もしかしたら、あなたを手助けし、優しさを分けてくれるかもしれません。人の優しさに触れたとき、人は優しさを覚え、周りにも優しくしたくなるものです。

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疲労困憊で周りや大事な人にまで迷惑をかけては、家族やパートナーとの関係に亀裂が生じてしまいかねません。

大事な人といい関係を築くためにも、何より自分の身を大事にするためにも、上手に自分の心を管理できるといいですね。