日々のモヤモヤを抱えないために！ネガティブ感情を手放す5つの方法

5: 今あるものを手放す

悪い意味で、合わない人と一緒にいても改善は難しいでしょう。

職場環境が悪い、人間関係に問題がある、そんな場合は思い切って職場を変えたほうがいいかもしれません。

恋人が愛してくれない、話を聞いてくれないとなれば、別れたほうが幸せといった場合もあるでしょう。

自分を傷つけてまで、今の環境に身を置く必要はありません。

変化は怖いですが、自分を必要としてくれる、大事にしてくれるところは必ずあります。

そのためには、今あるものを手放したとしても、それは必要な縁であると考えましょう。

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特にネガティブ思考で繊細な性格だと、すぐあれこれと気にして考えてしまう傾向にあるでしょう。

そうでなくても、仕事やプライベートで自己犠牲払っている人へは多いはず。

少しでもこうした考えを踏まえておけると、気持ちが楽になりやすくいざという時の救済処置になるのではないでしょうか。