デトックスサポートには漢方の併用もおすすめ
ダイエット成功には、デトックスしたり脂肪を燃焼させたりすることが重要ですが、食事や運動に気を使うのが難しいこともあります。そんなときは、漢方薬を併用してみるのもひとつの方法です。
からだに老廃物がたまり太る原因には、「食事を食べ過ぎる」「ストレスによる自律神経の乱れ」「運動不足による代謝の低下」などがあります。
「余分な脂肪を便と一緒に排出する」「食べ過ぎた後の脂肪の吸収を抑える」「脂肪の燃焼をサポートする」や、「自律神経を整えてストレスによる過食を軽減する」といった働きのある漢方薬を選び、健康的なダイエットを目指します。漢方薬は根本的な改善を目指すものなので、太りにくく痩せやすい体質へ導くことも可能です。
以下では、ダイエットをしたい方におすすめの漢方薬を2つ紹介します。
ダイエットをしたい方におすすめの漢方薬
・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
便秘ぎみで脂肪がたまりやすい方におすすめです。食べ過ぎによる体内の余分な熱を取り除き、代謝を促進し、便や汗で不要物を排出します。脂質代謝を向上させ、蓄積した脂肪を減少させる助けになります。
・大柴胡湯（だいさいことう）
ストレスで食欲が増し、便通が悪くなる方に適しています。気の巡りを整えてストレスを軽減し、便通も改善します。体内の余分な熱を取り除き、肝臓の機能をサポートして、脂質代謝を助けます。
漢方薬は天然成分からできており、副作用が少ない特徴があります。ただし、効果を得るためには自分の体質に合った漢方薬を選ぶことが大切です。漢方薬を選ぶときには、漢方の専門家に相談しましょう。
すっきりしたからだになることで、自信があふれ活力に満ちた毎日を過ごせるようになるでしょう。
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スマホで完結できるので、対面では話しづらいことも気軽に相談できますよ。お手頃価格で不調を改善したい方は、医薬品の漢方をチェックしてみましょう。
デトックスで理想のからだを手に入れよう！
デトックスウォーターや脂肪燃焼スープは、どちらも手軽に作ることができます。味のバリエーションも豊富なので、自分好みの風味にしてぜひ試してくださいね。
飲むだけで効果が期待できる漢方薬もおすすめです。気になった方は、薬剤師をはじめ身近な信頼できる人に相談してください。
■この記事を書いた人
薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ入り、牛角・吉野家他薬膳レストラン等15社以上のメニュー開発にも携わる。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。
