5位 美人に見える"まとめ髪"に簡単アレンジ! 不器用女子にオススメ"ヘアアレンジアプリ"3選
広がったりうねったり、雨の日の髪型は悩みがつきないですよね。下ろすよりも、アップにした方がスッキリまとまるので結んだり留めたりしているという人も多いと思います。でも、まとめ方がマンネリ化しちゃっていませんか？そこで、自分でも簡単にできて、こなれた感じに見えるアレンジ方法を、iPhoneアプリで探してみました。
アプリ「美beauté」などは不器用女子でも簡単にワンランクアップできます。
4位 シャンプーを使わない“湯シャン”を2ヶ月試したら、予想外に髪の毛がいい匂いになった
シャンプーを使わず、頭をお湯ですすぐだけで済ませる “湯シャン”。「髪の毛は洗うほど痛む」という話は聞くものの、臭くないのか、かゆくならないのか、髪はどんな状態になるかなど、気になる人も多いはず。2ヶ月ほど実践してみてのレポートをお届け。
コツは、頭皮や髪の状態をよく確かめて、しっかり汚れやベタつきを洗い流すこと。最初は無理せずに、2日・3日に1回はシャンプーを使うのもいいと思います（ただし、今までのように頭皮までゴシゴシ洗うのでなく、髪だけをササッと洗う）。
2ヶ月後、皮脂の分泌量が適正に落ち着いているんでしょう。髪はツヤツヤ。ベタつき無しになりました。
3位 ドラッグストアの「ダイエット商品」を2週間だらだら生活しながら試してみた
事の発端は、ウレぴあ総研編集長のひと言から始まりました。
「三浦さん、ドラッグストアで買えるダイエット食品で2週間ダイエット企画やりましょう」
ふぇっ！ い、いきなりダイエットですか？ 僕、そんなに太ってないですし……。運動不足でお腹はだるんだるんですけど。
「やるのよ！ やせなさい！ とりあえず、ドラッグストアでめぼしいもの買ってきてね。で、編集部のS（男性）とA（女性）も一緒にやるから、3人分買ってきて」
ダイエットのルールは以下の通り。
基本的に自由。ただし食事はなるべく普通通りにとること。
だらだらやったのにも関わらず、結果は……。
あまり過度なダイエットは身体によくありませんし、ダイエット食品ばかりに頼ってもダメ。ほんとうは、バランスのよい食事を心がけることが一番です。しかし、何かと忙しい現代人にとって、それが一番むずかしいことも明らか。そんなときに、ダイエット食品などをうまく使って、健康的な生活が送れるようになればいいですね。
2位 1ヶ月半で5kg減! リバウンドなし「糖質制限ダイエット」を習慣にする5つのコツ
12月からゆるい糖質制限を始めたところ、お正月太りをものともせず1ヶ月半で約5kg減。驚きの効果ですが、やり方によっては継続させるのを難しく感じる人もいそうです。そこで、ゆるい糖質制限を習慣にしてしまうための5つの手順を紹介します。
糖質が多く、たくさん食べる食品を把握、カロリーという概念はきれいさっぱり忘れる、確実に糖質カットする食事を決めてしまうことが重要です。
糖質制限食は肉や魚や野菜など、美味しいものだけを様々に食べながら、お酒を飲む。晩酌をイメージするといいかもしれません。
1位 【糖質制限ダイエット】コストコで絶対買うべき、安くて激ウマな食品10
みるみる体重が落ちていく糖質制限ダイエット。でも、食事の炭水化物を減らして、タンパク質・脂質を増やすと、食費が高くつきがちなのも事実。こんなときこそ、コストコの出番です。
糖質制限の観点から、コストコで絶対に買うべき、安くて激ウマな食品を10個、紹介。
最強のコストパフォーマンスを誇る大人気商品は、ズバリ『国産品さくらどり むね肉』です！
