即効！ 汗出しデトックス
極度の冷え性の筆者。むくみやすく、代謝が悪いのが悩み。冷えとむくみ対策には温かいお風呂。ゆっくりと半身浴をして、お正月に溜め込んだ水分を、汗で出します。汗出し効果を高めてくれる、発汗作用のある入浴剤を活用するのがおすすめ。
脂肪分解酵素配合されているという「爆汗湯」。汗が出そうですよね！ 筆者は、半身浴後、顔が2周りほど小さくなります。代謝も上がりますし、即効性があるので、むくみが原因で太っていると感じている人にはおすすめです。
セルライトを絞り出し!?
夏場に比べ、肌のくすみやリンパの詰まり、太もものセルライトがゴリゴリと固くなるなど、血流の悪さを感じるこの時期。
実家に帰省すると、のんびりし過ぎて、フェイスケアもボティーケアも怠りがち。普段の生活に戻ったら、集中ケアで対策を。
固くなったセルライトは、マッサージ対策。愛用はクラランスの「トータルリフトマンスール」。セルライトを絞り出すイメージで、ムギューっと揉みしごきます。翌朝、引き締まっている気が……。
太って大きくなった顔は、かっさプレートでマッサージ。「すぐに小顔にしなければいけない！」という緊急事態に活躍してくれます。プレートのカーブになった部分を、顎に当てて滑らせると、ゴリゴリゴリと老廃物（？）に当たる感触。クリームを付けて、首もマッサージすると顔がすっきりしますよ！
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