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幼児と一緒の本格的スノーリゾート。スキーやスノーボードをしなくても充分楽しむことができるのか? 長野北部の『タングラム斑尾』へ実際に子ども連れで行ってみた。

寄金 佳一 2014.2.7 10:30

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ウェア以外に用意すべき小物も色々! 子どもと一緒にゲレンデに行く前に準備しておきたい装備や、その選び方をまとめました。

寄金 佳一 2014.1.30 17:30

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乳幼児の雪遊びデビューにおすすめの遊園地『ぐりんぱ』の体験レポートをお届けします。富士山2合目にあり、都内から車で約100分。気軽にそり遊びやアイススケートが楽しめます。乳幼児が遊ぶ前提で施設・設備が整えられているので、おすすめですよ。

寄金 佳一 2014.1.21 10:30

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子育て中のファミリーに足を運んでもらおうと、施設やサービスを充実させるスキー場が増加中。単に託児所や室内遊びスペースだけではない進化をしている様子。実際の現場の意見やリサーチから見えてくるところを取材してきました!

寄金 佳一 2014.1.15 17:30

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2014年2月23日（日）に開催される「東京マラソン 2014」。ランナーの皆さまは、今か今かとレースを待ち望んでいるのではないでしょうか。出場されるランナーの皆さまのために大切なのが、事前準備や当日のコンディション。いくつかお勧めの方法をご紹介しましょう。

三河 賢文 2014.1.14 10:30

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おせち料理や雑煮、鮨など、美味しいものを食べるわりに、ダラダラと過ごしがちな正月。そんな暮らしを1週間近く続けていると、“正月太り”してしまうのも当然。とはいえ、急にランニングやジム通いを始めるのもしんどい…。そんな人におすすめなのが、実はウォーキング！太りやすい下半身を引き締める歩き方について専門家に聞きました。

池田 園子 2014.1.5 10:30

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2013年、ウレぴあ総研の「ダイエット・健康」カテゴリの中から、もっとも読まれた記事ベスト10をピックアップ。ダイエットに加え、睡眠、ウイルス、幸せ物質「セロトニン」など、みんなが気になるキーワードがたくさん！

ウレぴあ総研 2013.12.8 17:30

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ランニングから日常生活まであらゆる運動をデータ化する「Nike＋FuelBand SE」。平日はデスクワークで休日もあまりスポーツをしない運動不足だった筆者が使用してみて生活が一変。“日常が運動に変わる”その魅力をお伝えします！

太田 陽介 2013.11.26 17:30

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『腹筋』といえば、多くの人が一度はやったことがあるかと思います。今回は、腹筋を鍛えることでどんなメリットがあるのかをまとめたほか、無理なく気軽にできるトレーニング方法についてご紹介します。

林 美由紀 2013.11.24 10:30

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これからマラソンを始めようという方もいるかもしれません。そこで必要なグッズの費用をなるべく安く済ませたい！という方は、ぜひ100円ショップへ行ってみてください。実はランニングに使える便利グッズがたくさん揃っているんですよ。

三河 賢文 2013.11.16 10:30

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