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"ジャム勝"こと、スキージャム勝山は名古屋から約2時間、大阪からでも約3時間と、中京・関西圏からアクセス良好。大人から子供まで楽しめる高原アクティビティも多彩で、老若男女を問わず人気を博しています。今回は、そんな充実の高原アクティビティ19を徹底紹介！

竹川 紀人 2021.7.21 17:00

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森の木から木へと、まさにターザンのように空中を移動していく“ジップライン系”と呼ばれる高原アクティビティが注目を集めています。かなりの高所とあって、小さな子には難しい？ いえいえ、新潟・湯沢町の「フォレストアドベンチャー・湯沢中里」なら、なんと！身長110cmから挑戦可能なコースがあるのだそう。噂の「キャノピーコース」を徹底取材してきました。

竹川 紀人 2021.7.19 9:00

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充実の高原アクティビティでキッズ＆ファミリーに人気の高原リゾートといえば、長野・信濃町にある「タングラム斑尾」。今夏も新たに「もろこし収穫体験」が登場するなど、年々、拡大傾向にあり、その数はついに25までに！ 今回はそのタングラム斑尾自慢のアクティビティ25を徹底的に紹介します。

竹川 紀人 2021.7.5 10:00

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運動はうつ病には切っても切れない関係がある？Twitterで話題の筋トレマニアであるTestosteroneさんと現役精神科医の岡さんの共著『超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』から学んでみました。

屯田兵 2021.6.16 10:00

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スポーツはストレス解消と健康維持によいとされますが、なかなか自分の思うようにいかないことも多いです。スポーツを継続する際、気にしてみたいのが、ポジティブ心理学のキーワードのひとつが「レジリエンス」。それを意識しながら、スポーツを通して小さな親切をしてみてみることも大切ですよ。

屯田兵 2021.5.28 14:00

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東京マラソン2022の出走権が抽選で当たる『RUN as ONE - GLOBAL Virtual Run Series』のファイナルイベントが開催となります。1人で好きなコースを走るのも良し、友人たちと参加して楽しむのも良し。エントリーして初夏のランニングを楽しんでくださいね。

funDOrful 2021.5.20 18:00

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今夏は、書籍『一週間で体が変わる 食べながらやせるすごい方法』から、やせ体質をつくる方法を学びましょう。著者の三城円さんは、筑波大学で体育学を学び、たくさんの人の食事をサポートするパーソナル管理栄養士です。

屯田兵 2021.5.16 15:00

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血管や血流のトラブルは、食生活の見直しと運動の習慣化を組み合わせるのが基本。書籍『血管の専門医が教える 『血流』をよくする最高の習慣』より、有酸素運動の有効性を学びます。

屯田兵 2021.5.8 11:00

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気温も上がってきて、カラダを動かすと気持ち良い季節になってきました。夏に向けてダイエットのために運動と食事制限を同時に行なう人も増えてくるのでは。ただ、運動によって筋肉が傷つくこともあります。そんな傷ついた筋肉を回復させるリカバリーごはんについて、ご紹介します。

屯田兵 2021.4.24 10:00

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