ローソン サラダチキン 梅しそ 210円（税込）
【ローソン サラダチキン 梅しそ】梅しそが表面についています
内容量は115gです。112キロカロリー、糖質は0.9g、タンパク質量は20.4gです。
こちらもわずかに糖質が含まれていますが、1g未満なのでそこまで気にする必要はなさそうです。
梅の絶妙な酸味
【ローソン サラダチキン 梅しそ】上を手で切ってそのまま食べることもできます
梅のほのかな酸味が感じられます。
さっぱりした味わいなので、スモークなどしっかりとした味わいのサラダチキンに飽きたころにぴったりでしょう。
上の切れ目から横に割くようにして開封すれば、そのまま食べることもできます。
冷麺風にアレンジ！
【ローソン サラダチキン 梅しそ】冷麺風にアレンジしてみました
〜材料（1人分）〜
※下準備として白滝は茹でておきましょう。また、ゆでたまごは半熟がおすすめです。
白滝:1袋
サラダチキン:1/2袋
ゆでたまご:1/2個
キムチ:30g
きゅうり:1/4本
レタス:1/2枚
・以下スープ用
水:200ml
お酢:大さじ2
醤油:大さじ1/2
鶏がらスープの素:大さじ1/2
〜作り方〜
1、レタスときゅうりを細切りにします。
2、サラダチキンは手でほぐし、半熟卵は半分に切ります。
3、鍋にスープの材料を入れて加熱し、煮立ったら火を止め、(鍋ごとでも可)氷水を使って冷まします。
4、器に冷めたスープを入れます。（このタイミングで冷やしても大丈夫です）
5、白滝、サラダチキン、野菜、キムチの順に盛り付けたら完成です。
【ローソン サラダチキン 梅しそ】さっぱりした味わいになります
梅しそフレーバーのチキンを使うことで、冷麺ならではのさっぱり感を損なう心配がありません。
また麺を白滝に変えることで、大幅なカロリー・糖質のカットになります。
上から煎りごまをかけて、風味をプラスしても美味しそうです！
コンビニのサラダチキンを比較しました
低カロリーで高たんぱくなサラダチキンは、ダイエットにぴったり！
シンプルな味わいのものが多いですが、その分味に飽きやすいことも…。
しかし、アレンジすればシンプルなサラダチキンならではの特徴を生かすことができます。
メインにも副菜にもアレンジできますので、お気に入りのアレンジ料理を探してみてください！
