生理に振り回されてない？PMSと付き合うための新常識

PMSは我慢しない

PMSは、排卵のある女性であれば、誰にでも起こりうる症状です。

とくに症状の強い方にとっては、日常生活まで影響が及ぶこともあり無視できない問題です。

今回ご紹介した方法は、どれも簡単なものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。

ただし、なかなか軽減しない場合や、症状が重すぎると感じる方は迷わず婦人科に相談しましょう。

■この記事を書いた人

あんしん漢方薬剤師：竹田由子（たけだゆうこ）

43、47歳で出産した2児のママ薬剤師。共立薬科大学（現 慶応大学）卒、臨床薬学専門。病院で10年以上医薬品情報室に従事し、医薬品に関する情報に精通。元漢方・生薬認定薬剤師。

漢方を自身の月経痛や妊活にも活用してきた経験から「日常の不調はまず漢方」をモットーに体の不調を我慢する女性へ対し情報発信している。

症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行う。