トレーニングは無事終了! 「めっちゃ汗かきました〜!15分とは思えない運動量」と餅田さん。

トレニーング後は、シャワーを浴びて、プロテインを飲みます。「プロテインできちんとタンパク質をとることで、しなやかな筋肉を作ります。正しいやり方でトレーニングを進めるので変にムキムキになったりせず、きれいな体を作れますよ!」と先生。

「味わったことのない筋肉痛が翌日きますよ」とおどかすも、「筋肉痛って頑張った証拠だから好きなんです!」と餅田さん。

餅田さんのトレーニングぶりを見て「体がちゃんと動くので、続ければワンダーウーマンボディも目指せます。週に2回、3ヶ月続けるのが理想です」とエールを贈る先生。餅田さんも「ジム事務で2時間とか、時間をとられるのは大変なんですけど、このトレーニングは短時間で出来てかなり理想的でした。飽きっぽい人にもおすすめです!」と笑顔です。目指せワンダーウーマン!

ワンダーウーマンの美ボディを堪能出来る『バットマンvs.スーパーマン』、『ワンダーウーマン』、『ジャスティス・リーグ』のBlu-ray、DVDが発売中。

アクションが超絶かっこいいので、トレーニングのモチベーションアップにも役立てちゃいましょう!

取材協力:Evolv(エヴォルヴ)