【4日目】木曜日
朝：バナナ（1本）
昼：社食
夜：アボカド（1個）、柿（1個）、みかん（1個）
【フルーツデトックス】4日目夜：アボカド（1個）、柿（1個）、みかん（1個）
フルーツの生活に慣れてきたので、夜もフルーツのみにしてみました。
【5日目】金曜日
朝：バナナ（1本）
昼：社食
夜：リンゴ（1個）、柿（1個）、みかん（1個）
【フルーツデトックス】5日目夜：リンゴ（1個）、柿（1個）、みかん（1個）
ようやく金曜日。明日からはほぼフルーツのみで過ごす休日です。
【6日目】土曜日
朝：バナナ（半分）
昼：小松菜とキウイ（1個）、バナナ（半分）のスムージー
夜：マスカット（1個）、リンゴ（半分）
【フルーツデトックス】6日目昼：：小松菜とキウイ（1個）、バナナ（半分）、豆乳のスムージー
お昼のスムージーはキウイがすっぱくてちょっぴり失敗。蜂蜜などで甘みを加えることもできますが、自分で課したルールに違反することになってしまうのでグッと我慢...！
【フルーツデトックス】6日目夜：マスカット、リンゴ（半分）
夜は楽しみにしていたマスカット！すごく美味しかったです。ご褒美作戦、大成功です（笑）。
【7日目】日曜日
朝：リンゴ（半分）
昼：リンゴ（半分）、みかん（1個）のスムージー
おやつ：キウイ（1個）
夜：リンゴ（1個）、柿（1個）、みかん（1個）
【フルーツデトックス】7日目昼：リンゴ（半分）、みかん（1個）のスムージー
ミカンとリンゴのスムージーは甘くて美味しかったです！ただ、みかんの白い部分が残っていたので、スムージーにはオレンジの方が合いそうだと感じました。おやつの時間にはお腹が空いてしまったので、キウイも食べました。
【フルーツデトックス】7日目夜：リンゴ（1個）、柿（1個）、みかん（1個）
本日で最終日なので、夜ご飯は残っているフルーツを全部食べました。
といっても、食べる量ははじめの目論見通りで最終日の夜ごはんもいつも通りの量になりました。
関連記事
