意地悪な人や悪意のある人からの嫌味、嘲笑、悪口、罵倒などを受けたときに、精神的ダメージを最小限に抑える効果的な方法があります。ビジネス心理研究家の神岡真司氏の著書『人生を1時間でチート化する 対人スキル20』から、即座に実践できる巧妙な対処法をご紹介します。
マンダラチャートは目標達成に必要な要素を書き出すツールです。やるべきことが明確になり、モチベーションアップや思考の整理にもつながる優れもの。誰でも簡単に始められるマンダラチャートの作り方やポイントを紹介します。
LINEなどのテキストメッセージにはジェネレーションギャップがあります。何気ないメッセージに対して、若手社員がどのように感じているかを理解することで、コミュニケーションが円滑になるかもしれません。
『グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない』著者で、85年続くウェルビーイング研究の4代目責任者、ロバート・ウォールディンガー教授に話を聞きました。
『グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない』著者で、85年続くウェルビーイング研究の4代目責任者、ロバート・ウォールディンガー教授。インタビュー後半では、SNSとの付き合い方や、ウェルビーイングな暮らしを実現するための秘訣を聞きました。
怒りを上手にコントロールする心理的手法「アンガーマネジメント」。そのやり方を覚えておくと、日常生活で怒りの感情のコントロールに役立ちます。今すぐできるアンガーマネジメントの方法を5つご紹介します。
超ディープな質問を次々と投げかけてくるカードゲーム「So... Cards Deep Conversation Starter」でパートナーと遊んでみた！お互い知ってるようで知らないことばかり...？
「セキララカード」はカードが提示するテーマにそって話すことで、友だちやカップルの仲をぐっと深めるカードゲーム。一体どんな内容？
日本文化との関連性が高いSBNR。インタビュー後編では、SBNRから紐解く未来の日本文化のデザイン方法や、SBNRとウェルビーイングの親和性などについて、引き続き価値デザイナーの渡邉賢一さんに聞きました。
特定の宗教を信仰しているわけではないけれど、スピリチュアルな思想を持つ「SBNR」。欧米を中心に急速に拡大する背景や、日本のSBNR事情などについて、価値デザイナーの渡邉賢一さんに聞きました。
