せわしない毎日にのしかかる生理。ちょっとした習慣が一役買ってくれるかも。
「40〜50代になり、老眼で小さい文字が見えにくくなってきた」そんなお悩みはありませんか？老眼は加齢によって誰にでも起こることですが、進行を遅らせたい人は多いのではないでしょうか。今回は、老眼を悪化させる原因や、老眼を遅らせる方法についてご紹介します。
「最近白髪が増えた気がする」「自分でできる白髪ケアを知りたい」今回はそんな人におすすめの記事です。今回は生えた白髪を染めるのではなく、そもそも白髪が生えないようにするための対策をご紹介します！
ストレス対処法をまとめた、自分だけのコーピングリストをスマホで作成してみました。
怒りを上手にコントロールする心理的手法「アンガーマネジメント」。そのやり方を覚えておくと、日常生活で怒りの感情のコントロールに役立ちます。今すぐできるアンガーマネジメントの方法を5つご紹介します。
年齢を重ねると筋力や肺活量の低下に伴い、体力が急激に低下することがあります。体力が低下すると日常生活にもさまざまなデメリットをもたらす可能性も。徐々に体力アップを目指せる簡単な方法を、ヨガインストラクターの筆者が解説します。
「最近物忘れが急に増えた」と心配になっていませんか？物忘れが増える原因は老化や病気だけではありません。とくに、30〜40代の女性は、さまざまな要因により物忘れが増えやすい傾向にあります。物忘れの原因や認知症との違い、対策のためのセルフケアをご紹介します。
肩こりや腰痛、むくみに悩まされていませんか？ そんな日々の痛みや疲れを癒したり、身体を整えてくれる便利グッズは世の中にたくさんあります。今回はロフトで売れている、肩こり・腰痛・むくみにおすすめの便利アイテムのランキングTOP10をお届けします。
手軽に使える「紙のお香」。どこにでも持ち運べて、手軽に香りを楽しめる癒しグッズです。ギフトやふだん使いなど、用途別におすすめの「紙のお香」を2つご紹介。
糖質制限ダイエット中も、上質なグルメを楽しみたい！そんなダイエッターさんの希望を叶える低糖質専門レストランをご紹介します♪
今村 梓
2024.5.18 21:00
