「春先になると気分が晴れない」「疲れやすくだるく感じる」と悩んでいませんか？ 今回は、春先の不調の原因や、気分を切り替えて克服する方法を「あんしん漢方」の薬剤師が解説します。
寒さが和らぎ、だんだん暖かくなる春。過ごしやすい季節なので、積極的に外出したり洗濯物を外に干したりしたいものの、花粉が気になる人も多いのではないでしょうか。そこで、今回は花粉症のメカニズムと対策をご紹介します。
「なんとなく下半身が重い」「脚がパンパンでむくみが取れない」。寒い冬からだんだん暖かい春に季節が変わってきているなかで、そう感じる人もいるのではないでしょうか。今回は、春にむくみやすい理由と対処方法をヨガインストラクターの筆者が紹介します。
春になると気候や環境の変化の影響で、頭痛に悩む方が少なくありません。市販薬で対処しても根本的な解決にはつながらず、ずっと頭痛とつき合わなければならなくなる可能性も。この記事では、春の頭痛のメカニズムや種類、効果的な予防法をあんしん漢方の管理栄養士が紹介します。
便秘は、合わない薬を使うなど対処を間違えるとさらなる不調につながる場合もあります。そこでこの記事では、便秘の仕組みと、自分でできる対処法・セルフケアの方法を「あんしん漢方」の管理栄養士が解説します。
猫の日に考えるペットの未来。近い将来、「たわし」を散歩させる光景が当たり前になるかも…！？
いつまでも若々しくいたいとアンチエイジングに興味を持っている人も多いと思います。しかし、肌の状態は年齢とともに変化していくため、若いころと同じ生活をしているだけでは十分とはいえません。正しい知識を「あんしん漢方」の薬剤師が解説します。
美容や健康、ダイエットのために行われるデトックス。最近では、フルーツを食べることでデトックスを行う「フルーツデトックス」というのも話題になっています。今回は、筆者が1週間のフルーツデトックスに挑戦してみました。
心に余白をもって幸せな毎日を過ごしたくないですか？スマホアプリ「Upmind（アップマインド）」でスマホカメラを使って30秒で計測し、自律神経の状態を記録し見える化して健康で幸せな毎日を過ごしませんか。
気分が優れず、元気が出ない。人間関係の問題が夢にまで出てくる。年齢を重ねるたび、同世代のライフスタイルの変化が気になる――。今回は、そうした心が揺らぎ始めたら、意識してやめたいことをピックアップしてみました。
