【1日目】月曜日
朝:バナナ(1本)
昼:社食
夜:リンゴとアボカドのサラダ(リンゴ1個、アボカド1個)
![](https://urepia.ismcdn.jp/mwimgs/4/9/640m/img_496b85cdbb14f8ada2f0e7f38ece6574121193.jpg)
サラダのドレッシングはオリーブオイルと塩のみです。
【2日目】火曜日
朝:バナナ(1本)
昼:社食
夜:柿とみかんのサラダ(柿1個、みかん1個)
![](https://urepia.ismcdn.jp/mwimgs/7/3/640m/img_73247357c10f55b84cc571d36cbe23ab145742.jpg)
一人暮らしを始めてから、柿をほとんど食べることがなかったのですが、久しぶりに食べてみるとすごく美味しかったです。フルーツで季節を感じられるのも良いですね。
【3日目】水曜日
朝:バナナ(1本)
昼:社食
夜:みかんとキウイのサラダ(キウイ1個、みかん2個)
![](https://urepia.ismcdn.jp/mwimgs/b/4/640m/img_b465731a7f696728ef8b0d69c79330b5164163.jpg)
後述しますが、この頃から日中眠くなりにくくなってきた気がします。
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