元プロ球団トレーナー×睡眠専門家が解説「一流選手はやっている！投球技術＆睡眠セミナー」を2026年5月20日（水）19:30～開催

「トレーニング×休息」で選手のポテンシャルを解放！～元プロ球団トレーナー×睡眠専門家が勝てる組織づくりを徹底解説～

一般社団法人オルソスリープアカデミー（代表理事：矢野達人）は、元プロ野球球団トレーナー・高島誠氏と共同で、野球指導者および保護者向け無料オンラインセミナー「一流選手はやっている！投球技術＆睡眠セミナー」を、2026年5月20日（水）19:30～開催いたします。
本セミナーでは、トレーニング×休息を掛け合わせた新しい育成アプローチをテーマに、選手のパフォーマンスを最大化する方法を解説します。
申込はこちら：https://forms.gle/HGnMke34ZGdzEfr9A

■開催背景

競技力向上のためのトレーニングは広く普及している一方で、「回復（休息）」までを含めた一貫したコンディショニング設計は、いまだ現場で十分に確立されているとは言えません。
特に成長期の野球選手においては、
- 誤った身体の使い方
- 過度なトレーニング
- 不十分な休息

が、パフォーマンス低下やケガのリスクを高める要因となっています。
本セミナーでは、「トレーニング」と「睡眠（回復）」を一体化させた新しい育成アプローチを提示し、結果に直結する選手育成の本質に迫ります。

■セミナー概要

セミナータイトル：「一流選手はやっている！投球技術＆睡眠セミナー」
開催日時　　　　：2026年5月20日（水）19:30～21:00
開催形式　　　　：オンライン（Zoom）
参加費　　　　　：無料
申込はこちら　　：https://forms.gle/HGnMke34ZGdzEfr9A
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■対象

- スポーツ指導者（監督・コーチ・トレーナー）
- 中学・高校生の野球選手を持つ保護者

■本セミナーで学べること

野球の現場を知り尽くしたフィジカルの専門家と、アスリートの回復を支える睡眠のプロが、“結果を出すための土台”を徹底解説します。
野球×フィジカル編
元オリックスやワシントンナショナルズのトレーナーが教える
「140キロ出すための投球技術」
球速アップのための
・柔軟性とパフォーマンス
・瞬発系トレーニングとウェイトトレーニング
・肉体的リカバリー

睡眠編
選手の可能性を最大化させる睡眠戦略
・睡眠がパフォーマンス向上に関係する理由
・今日からできる睡眠力アップのアクションプラン
・緊張して眠れないを解消し本番に100％力を発揮する睡眠法
・トップアスリートの事例から学ぶ、脳のリカバリー戦略とは？

- パフォーマンスを高める身体の使い方
- 成長期に避けるべきNG習慣
- 疲労を翌日に残さない回復戦略
- 試合で力を発揮するためのコンディショニング法
- 自宅で実践できる具体的な改善アクション

質疑応答
セミナーの最後には、参加者からの質問に直接回答する質疑応答の時間を設けています。
現場での具体的な課題解決に役立てていただけます。

本セミナーでは、「知識のインプット」にとどまらず、
“明日から現場で実践できる内容”を重視してお伝えします。

■こんな方におすすめ

- 中学生～高校生の野球選手をもつ保護者
- お子様のパフォーマンスを伸ばしたい方
- ケガを防ぎ、長く野球を続けさせたい方
- 指導の質を高めたい監督・コーチ
- 睡眠やコンディショニングの重要性を感じている方

■登壇者プロフィール

高島誠
Mac' Trainer Room 代表

広島商業高校、四国医療専門学校を経て、2001年よりオリックス・ブルーウェーブ（現オリックス・バファローズ）にてインターンシップトレーナーを務める。2005年からはMLBワシントン・ナショナルズにてインターンシップトレーナー、2007年に正式採用。
これまで多くの選手のパフォーマンス向上に貢献し、現場で培った知見をもとに「結果に直結する身体づくり」を指導している。
Instagram：https://www.instagram.com/littlemac0042

矢野達人
アスリートスリープコーチ
一般社団法人オルソスリープアカデミー代表理事

専門家として、アスリートのパフォーマンス向上を目的とした睡眠指導を実施。レアルマドリードやマンチェスターシティなど世界のトップアスリートを支えたスリープコーチ、ニック・リトルヘイルズと日本で唯一正式契約している日本代表のスリープコーチ。日本一の睡眠プロフェッショナルチームをつくり、日本人の睡眠の価値観を変える！というミッションを掲げ、睡眠事業を幅広く展開している。