ドライバーの飛距離向上とスイング改善の鍵は「ウェッジ練習」。見開きビジュアル構成と実践ドリルで、ミート率とフェース管理を習得する1冊。
株式会社日本文芸社（東京都千代田区）は、『ドライバーが本当に上手くなるアマチュアが気づいていない練習法』（大和田紗羅 著）を、2026年9月25日（金）より全国の書店およびオンライン書店にて発売いたします。
痛みに振り回されない快適な毎日を過ごしたい！
本書は、2022年の「PLDA女子ドラコン世界選手権」で日本人初の優勝を果たし、公式最長飛距離342ヤードを記録した大和田紗羅プロによる初の著書です。ドライバーの飛距離やショットの安定性に悩むアマチュアゴルファーに向け、ウェッジを使った練習を通じて、フェースコントロールやミート率を高め、ドライバーのスイング改善につなげる独自の練習法を紹介します。
大和田紗羅プロが提案するのは、「ドライバーを捨て、ウェッジを極める」練習法。
練習場で、いきなりドライバーを振り回していませんか？小さな動きで「芯を食う感覚」と「フェース管理」を身につけ、ドライバーのスイング改善につなげます。
アマチュアゴルファーがドライバーの練習を繰り返しても、なかなかスイングが安定しない理由の一つとして、長いクラブ特有の遠心力によって、スイングのエラーやフェースのズレがわかりにくくなることが挙げられます。
そこで本書では、ゴルフスイングの基本要素が凝縮されている「ウェッジ」に着目。小さなスイングで繰り返し練習することで、フェースコントロールを身につけ、ドライバーのスイング改善につなげる練習法を解説しています。
ドライバーをただ打ち続けるのではなく、ウェッジを使ってスイングの基本を確認するという、世界王者が今も続けている、上達のための確かな歩みです。
スイングの基本となる振り幅を客観的な「時計の針」の動きとして捉え、脳と体の動きを同期させましょう。
■実践ドリルを全体の7割以上掲載
理論解説だけでなく、練習場ですぐに実践できる具体的なドリルを全体の7割以上掲載。ウェッジを使った練習を中心に、スイングの基本を身につけるための方法を紹介しています。
■「10・20ヤードの打ち分け」でスイングの基本を確認
10ヤード、20ヤードと距離を打ち分ける練習を通して、手だけに頼らず、体を使ってスイングする感覚を身につけます。小さなスイングでボールを正確に捉えることで、ミート率やフェースコントロールの向上につなげます。
■写真と図解でわかりやすい「見開きビジュアル構成」
スイングのチェックポイントや体の動きを、写真や図解を使って見開きで紹介。動作のポイントを視覚的に確認しながら、実践できる構成になっています。
ドライバーの飛距離は「ウェッジの延長線上」にあります。ウェッジの小さな動きで培う「ミート率」が、ドライバーの飛距離を伸ばすための土台になります。
最も短いクラブで培った《正確性》を、最も長いクラブの《飛距離）へつなげる「脳内リンク」を身につけましょう。
■本書の目次
PART 1 思考の転換：なぜ「ドライバー練習」は逆効果なのか？
PART 2 基礎構築：ゴルフの「DNA」を作るウェッジの基本
PART 3 体の使い方：手打ちを撲滅する「下半身・体幹」特訓
PART 4 飛距離特化：ドラコン王者直伝！「飛ばすため」のウェッジ特訓
PART 5 最終応用：ウェッジの感覚を「ドライバー」へ完全移植する
■著者プロフィール
大和田紗羅（おおわだ・さら）
1994年生まれ、福島県出身。JLPGAティーチングプロA級。
15歳からゴルフを始め、2022年に日本人初となる「PLDA女子ドラコン世界選手権」で優勝。公式最長飛距離は342ヤード。現在は飛距離アップに特化したレッスンを提供するほか、SNS等を通じてゴルフ上達のための情報発信を行い、多くのゴルファーから支持を集めている。
■書誌情報
書名：ドライバーが本当に上手くなるアマチュアが気づいていない練習法
著者：大和田紗羅
定価：1980円（税込）
判型：A5判
ページ数：128ページ
ISBN：978-4-537-22395-8
発売日：2026年9月25日
https://www.nihonbungeisha.co.jp/book/b10168294.html
■書籍の購入について
全国の書店・オンライン書店等でご購入いただけます
amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4537223952/
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■日本文芸社の好評関連書
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■日本文芸社について
【会社概要】
代表者：代表取締役社長 竹村 響
所在地：〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-1-1パレスサイドビル8F
設 立：1959年1月
資本金：１億円
従業員数：79名（2026年4月1日現在）
コーポレートサイト：https://www.nihonbungeisha.co.jp
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